●•●•يوميات مسابقة الحرب العالمية للسمنة●•• ●•●• الاسبوع الاول بقيادة رينو وبنوكة●•●•

صباح الخير بنات

انا ان شاء الله اليوم صايمه
وفطوري: ساندويش فيتا + بيضه مسلوقه + برتقاله + 3 تمرات..
وعالسهره : كاسة نسكافيه بحليب خالي الدسم..

بالتوفيق للجميع

صباحكم عسل
هستريا الحلى حلو بس دمار مش ممكن اعمله الين ينزل وزني
اليوم فطوري كان اثنين خبز توست مع جبن و شربت كاس عصير برتقال
الغذاء بحول الله راح يكون بيضتين و سلطة خضراء و شوي خبز مع علبة زبادي
و العصر راح اجرب المغلي تبعك يا هستيريا
و اخليكم الحين لأني راح

امشي

الفطور:
شابورة + عصير برتقال

الغداء:
ربع رغيف خبز + نواشف

أنا عندي خلل فالنت أحاول اكتب من أمس بس مو راضي

اليوم. فطرت لأن جتني الحلوه

فالظهر كلت سلطه صحن كبير + شوربه سريعه كوب واحد

وشربت بعدها شاي أخضر + زنجبيل