قروب المواصلات للمثالي .....

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام وسن

عوافي جنوني

ويومك تماااااااااااااااااااام

كتبت : ام وسن

بنات فينكم كده كلكم اختفيتوا

شكلي بكمل لوحدي اليوميات

اليوم كان تمام الحمد لله

الفطور حليب بالنسكافه

الغدااء حبتين بيض وخياره

العشاء حبه كيوي وعصير اناناس

شربت 6 اكواب شاي اخضر

ومشيت ساعتين و13 دقيقه علي السير

الحمد لله علي كل حال

كتبت : جنوني غير

يارب لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

صباحك عسل أم وسن حبيبتي مارح تكملي اليوميات لوحدك أنا معاكي

كل يوم بدخل واسجل يومياتي وأنتي ما شاء الله عليكي تمام الله يقويكي

الفطور : شريحة توست اسمر مع مسحة جبنه + نسكافيه بالحليب =146
لي عودة بإذن الله

كتبت : فزوم

صباح الورد يا حلوات ... وانا كماااااااااااااان معاكم طبعا بس امس النت فصل عندي حتى المسابقة ما دخلت ولا كتبت يومياتي ... امس سعراتي وصلت 1200 الحمدلله

كتبت : ورده وحيده

السلام عليكم بنات
ممكن انضم للقروب الحلو

من زمان مادخلت المنتدى لظروف
بس هلأ لازم ابدا رجيم وحبيت اشارك معكم
الوزن 92 ونص الطول 169 حلمي اوصل لل 70

كتبت : جنوني غير

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنوني غير:
يارب لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

صباحك عسل أم وسن حبيبتي مارح تكملي اليوميات لوحدك أنا معاكي كل يوم بدخل واسجل يومياتي وأنتي ما شاء الله عليكي تمام الله يقويكي

الفطور : شريحة توست اسمر مع مسحة جبنه + نسكافيه بالحليب =146
لي عودة بإذن الله

الغذاء : رز + قطعة لحمه صغيرره مرره =250 كالوري
الحين بشرب قشر مع القرفه والزنجبيل بدون سكر

الصفحات الأولى ... 39 40 41 42 43 44 45 46 47 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

يومياتي ومواااصلة للمثالي إن شاء الله

الميزان 4 من مسابقة من اجل وصولك للمثالي

قروب السعرات الحراريه أنشط قروب حياكم معانا

تمارين لحرق الكرش أهداء مني لأحلى قروب ((قروب يومياتي)) ولأحلى عضوات بالمنتدى

قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

صمم كوبك او قميصك او اي شي من ادواتك الخاصة على ذوقك

رجيم البروتين مع كتكوته المغروره مين حابه تشاركني

..... , للمثالي , المواصلات , قروب