كتبت :
فزوم
-
بنوتة الحمدلله اخباري تمام وانا مشتركة في المسابقة ومتحمسة ان شاءالله في نهايتها اكون وصلت عالم الستين
عوافي على قلبك ام وسن حلو نظامك هالاسبوع ان شاءالله تخسي اكثر وزن عليه
عوافي على قلبك ام وسن حلو نظامك هالاسبوع ان شاءالله تخسي اكثر وزن عليه
كتبت :
جنوني غير
-
مراااااااااااحب
أخباركم أشتقتلكم كثير غبت عنكم يوم كنت في بيت أختي ما عندها نت
يوم الجمعه خبصت أكلت شوكولاته نوتيلا بس مو كثير ملعقة شاي
واليوم كالتالي :
الفطور : كوب عصير برتقال 100 كالوري
الغذاء : 3 قطع توست أسمر + قطعة لحم صغيره 270 كالوري
بعد الفطور بساعه أكلت خيار 12 كالوري وبعد شوي بروح النادي
لي عوده في المساء بإذن الرحمن
أخباركم أشتقتلكم كثير غبت عنكم يوم كنت في بيت أختي ما عندها نت
يوم الجمعه خبصت أكلت شوكولاته نوتيلا بس مو كثير ملعقة شاي
واليوم كالتالي :
الفطور : كوب عصير برتقال 100 كالوري
الغذاء : 3 قطع توست أسمر + قطعة لحم صغيره 270 كالوري
بعد الفطور بساعه أكلت خيار 12 كالوري وبعد شوي بروح النادي
لي عوده في المساء بإذن الرحمن
كتبت :
ام وسن
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فزوم:
بنوتة الحمدلله اخباري تمام وانا مشتركة في المسابقة ومتحمسة ان شاءالله في نهايتها اكون وصلت عالم الستين
عوافي على قلبك ام وسن حلو نظامك هالاسبوع ان شاءالله تخسي اكثر وزن عليه
الله يعافيكي يا قلبي بنوتة الحمدلله اخباري تمام وانا مشتركة في المسابقة ومتحمسة ان شاءالله في نهايتها اكون وصلت عالم الستين
عوافي على قلبك ام وسن حلو نظامك هالاسبوع ان شاءالله تخسي اكثر وزن عليه
والله يصبرني علي النظام
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنوني غير:
مراااااااااااحب
أخباركم أشتقتلكم كثير غبت عنكم يوم كنت في بيت أختي ما عندها نت
يوم الجمعه خبصت أكلت شوكولاته نوتيلا بس مو كثير ملعقة شاي
واليوم كالتالي :
الفطور : كوب عصير برتقال 100 كالوري
الغذاء : 3 قطع توست أسمر + قطعة لحم صغيره 270 كالوري
بعد الفطور بساعه أكلت خيار 12 كالوري وبعد شوي بروح النادي
لي عوده في المساء بإذن الرحمن
وعوافي علي قلبك
