يوميات مسابقة " fitness time" وقت اللياقه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ساره محمدد

مساء الخيررررر جميعا
انا اليوم اكلت 4 لقمات رز غدا وما افطرت
وباكل سلطه بعد شوي
وشاي الاعشاب

والله يابنات ان شاي الاعشاب ينحف ويريح
والي عندها قولون راح ترتاح معاه
ويدفي بهذا الوقت

شدو الهممممممممممه مجموعه النشاط

كتبت : *_سمو_*

هاااا نحنوو ذ1 .. على درووب كنزناااا .. نسير معا وآمالنا تسير قبلنا <=- هذ1 مو قسم الاطفال الله يرضى عليك ياسمو ههههههههههه

مساكم الله بالخير ياهلا والله بالرشيقات النشيطات كيف حالكم مبروووك عليكم اليوميات وخسارة الاوزان مقدما

دوبي صااحيه شربت موويه مالي نفس للأكل دحين <=- يارب دايما هههههههه

كتبت : اسيرة حبي

السلام عليكم
انا اليوم الصبح على الريق شربت كاس ماء بعدين كاس شاي اخضر و بعدوووووواكلت 4 ملاعق ارز و نصف صدر دجاج و شربت 2 كوووووب شاي و راح اشرب قهوة و العشا انشاء الله راح يكون 2 زبادي و شاي اخضر و مااااء

كتبت : فزوم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فزوم:
يومياتي الجمعة ( 850 سعر)

الفطور : نسكافيه بحليب بدون سكر 30
بسكويت 136

قبل الغذاء حتة كعكة مالحة 60

الغذاء : ربع صدر دجاج 71
5 ملاعق رز 150

كتبت : الحب الاول والاخير

صباح الخير للجميع كيف الحال وكيف الهمه

حلومه حبيبتي كان مبارح يوم الخميس

عشان هيك كنت صايمه

وكمان شي والله قاعدين طول اليوم بالبيت والله مرات اليوم بمر وما بفطن اكل

خلنا نصوم اجر وثواب ان شاء الله

وكمان اليوم انا صايمه

موفقين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
مجموووعة النشاط يالله ما نبغى كسل

نبغى نوم بدري وقومه بدري ونشاط وحماس بإذن الله

يالله كل وحده تمد يدها وتسمي الله

تسلمي حبيبتي

انا بحب الفراوله راح اخد وحده

والله انا بحب اللون البمبي

يوميات مسابقة " fitness time" وقت اللياقه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الصورة دى بتفكرك بايه

بنات المدينه ممكن