يومياتي مع دايت البروتينات
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
موكا موكا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة cat lover:
آمييين يا رب العالمين .. و لك بالمثل =)
-----------------
اليوم افطرت
كأس حليب خالي الدسم
-----------------
اتغديت
صحن سلطة خضار - ملعقتين مايونيز لايت
-----------------
وزنننننننننت اليوم
طلع وزني يستعبط معاي
واقف بين و بين
بين 77 و الـ 76
بس خلاص قلت ححسبها
اني نقصت
1 كيلو
الحمممممممد لله
و صرت
77
الحمد لله
باركولي
و يااا رب كلنا نوصل للوزن الي نبيه يااا رب بصحة و سلاامة
--------------
راح اتعشى اليوم
كوب لبن خالي الدسم و أناااااام
اشوفكم بككرة بإذن الله
آمييين يا رب العالمين .. و لك بالمثل =)
-----------------
اليوم افطرت
كأس حليب خالي الدسم
-----------------
اتغديت
صحن سلطة خضار - ملعقتين مايونيز لايت
-----------------
وزنننننننننت اليوم
طلع وزني يستعبط معاي
واقف بين و بين
بين 77 و الـ 76
بس خلاص قلت ححسبها
اني نقصت
1 كيلو
الحمممممممد لله
و صرت
77
الحمد لله
باركولي
و يااا رب كلنا نوصل للوزن الي نبيه يااا رب بصحة و سلاامة
--------------
راح اتعشى اليوم
كوب لبن خالي الدسم و أناااااام
اشوفكم بككرة بإذن الله
عقبال ماتوصلي لهدفك ونهنيك ياربclass="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة cat lover:
امس خبصت بالعشا
-----------------
اليوم افطرت برا مع الوالد الله يحفظه
اشترى لي سندوتش طعمية ههههه
الغدا
ما اتغديت شي .. حذفت الوجبة
العشا
صحن سلطة خس و خيار و طماطم + ملعقتين مايونيز لايت
و بس
