يومياتي مع دايت البروتينات
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
cat lover
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جازية:
مسااااااااااء الخيرات عالحلوات
كيفكم ؟
الف مبروك لكل من وزنت ولقت وزنها نازل وعقبال البقية يارب
انا مقررة اني أبدأ بريجيم البروتين من السبت
وياريت تسمحولي أشارككم يومياتي
شكررررررررا
مسااااااااااء الخيرات عالحلوات
كيفكم ؟
الف مبروك لكل من وزنت ولقت وزنها نازل وعقبال البقية يارب
انا مقررة اني أبدأ بريجيم البروتين من السبت
وياريت تسمحولي أشارككم يومياتي
شكررررررررا
مساا النووور و السرور أختي =)
الحمد لله طيبين انتي شخبارك ؟
الله يبارك فيك يا رب .. و حياااااااااك معنا باليوميات ^^
منورة يا ست الكل
--------------------
امس اتعشيت
حليب ايسكريم
-----------
اليوم افطرت
كأس لبن قليل الدسم
و قبله عملت رياضة هرولة و مشي سريع 30 دقيقة و تلت ساعة أعمال البيت ((( نظفت حمام أخوي الله يكرمكم
عاد تعرفو الاولاد هفففففذحين نازلة اتغدى
2 بيض مقلي
-----------------
ارجع لكم العشا اذا شاء الله =)
