راح ارجع ابلش من الصفر وان شاء الله راح اوصل لهدفي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : الفراشة الاردنية
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رشوووقه:
مرحبااااااااااااااااا بنوووتاااااااات حلواااااات حابه اشترك وياكم في مجااال
هذي بياناتي :::

الطول: 160سم
الوزن: انا مسجلة أمس وكان وزني 98 واليوم 97 ههههههههه
الهدف: 65

الهدف الاول: 85
الهدف الثاني: 75
الهدف الثالث: 65

ان شاء الله ياااااارب


اهلا فيكي حبيبتي اكيد في مجال
وهلأ راح دخل بياناتك معنا
وان شاء الله راح ننحف سوا
وضل يشاركي بتنحفي اكتر انت شفي من اول يوم تسجيل نقصتي ههههههههه
كتبت : رشوووقه
-
هههههههههههههههه يا قلبي يالفراااااااشه هااا شفتي موضوعج جاب نتيجه يالا شدوا الهمه يا بنااااااااااااات
انا اليوم مشيت نص ساعه توني فالبدايه اتكسر بسرعه وبعدها شربت عصير ليمون وبعدها شوربة خضار والحين
شكلي سهرانه عالماي بس هذا نص يومي لحد الحين مادري أحس اني بيوع بعدين بس بنطفي اليوع بفاكهه
والا بنام ههههههههه
كتبت : الفراشة الاردنية
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رشوووقه:
هههههههههههههههه يا قلبي يالفراااااااشه هااا شفتي موضوعج جاب نتيجه يالا شدوا الهمه يا بنااااااااااااات
انا اليوم مشيت نص ساعه توني فالبدايه اتكسر بسرعه وبعدها شربت عصير ليمون وبعدها شوربة خضار والحين
شكلي سهرانه عالماي بس هذا نص يومي لحد الحين مادري أحس اني بيوع بعدين بس بنطفي اليوع بفاكهه
والا بنام ههههههههه

اليوم نص ساعة وبكرة زيديهم 5 دقايق وكل يوم زيدي شوية وان شاء الله بتتعودي
واليمون ممتاز في حرق الدهون كتير بمدحو فيو
واذا جعتي كثير اكل تفاح خيار خس اي شي من هدول أو اشربي عصير قريب فروت بجد بشعر بالشبع
والحل الاريح النوم اخ ما احلى النوم بترتاحي من كل شي
كتبت : الفراشة الاردنية
-
صبااااااااااحو للجميع
كيفكم؟
فطوري كان ::
رغيف اسمر
مع لبن
وشربت قريب فروت الصبح كمان
لي رجعة ان شاء الله
كتبت : رشوووقه
-
مساء الخييير بنوتااات .. فراااشه ان شاء الله والله ايسر امورنا يااارب .. اليوم قمت متاخر فما لحقت افطر تغديت سلطة دجاج مع الروب المشي بعد ساعتين ان شاء الله
كتبت : الفراشة الاردنية
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رشوووقه:
مساء الخييير بنوتااات .. فراااشه ان شاء الله والله ايسر امورنا يااارب .. اليوم قمت متاخر فما لحقت افطر تغديت سلطة دجاج مع الروب المشي بعد ساعتين ان شاء الله
مساء الورد
صحة وهنا يارب
انت الرياضة المتبعيتها المشي ؟ وفي غيرها ؟
الصفحات الأولى ... 16  17  18  19  20 21  22  23  24  ... الأخيرة

التالي

هذي دمشق (من روائع الشاعر نزار قباني)

السابق

عهد الأصدقاء الجزء الثاني :)

كلمات ذات علاقة
لهدفي , من , الله , السفر , ابلش , ارجع , انزل , راح , شاء , واو