\ رجيم التمر واللبن معي .. {مآإأريا}
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
الهمة العلياء
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انسه كيوت:
امممم وانا اقول هاليومين تساقط شعرى زايد
برغم انى اخذ فيتامين هيردال
واليوم الصراحه بالبدايه كان تما
الفطور تمام
الغداء تمام
بعد المغرب شربت كوب شاى وقطعه بف باسترى بالبر
وبعدها برتقاله
العشاء كان تخفيف يعنى الاكل صحى خضار وسلطه وشويه بطاطس مقليه
والمشى ربع ساعه الصباح والعصر نص ساعه بالسوق
والمويه تمام
جد متفشله منك لنى وعدتك بس هاليومين الشهيه مخبصه عشان البيرود قربت
معليش حبيبتي بس أنتم مو ماشين ع التمر واللبن ولا كيف..؟؟ امممم وانا اقول هاليومين تساقط شعرى زايد
برغم انى اخذ فيتامين هيردال
واليوم الصراحه بالبدايه كان تما
الفطور تمام
الغداء تمام
بعد المغرب شربت كوب شاى وقطعه بف باسترى بالبر
وبعدها برتقاله
العشاء كان تخفيف يعنى الاكل صحى خضار وسلطه وشويه بطاطس مقليه
والمشى ربع ساعه الصباح والعصر نص ساعه بالسوق
والمويه تمام
جد متفشله منك لنى وعدتك بس هاليومين الشهيه مخبصه عشان البيرود قربت
