الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

\ رجيم التمر واللبن معي .. {مآإأريا}

Like Tree1معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية مآأإريا
مآأإريا
وردة جديدة
قديم 01-19-2012, 05:05 PM
#25
هنا هنا
هههههههههههههههه ماشاالله عليكي استمري ياعثل معك
أنا كملت بالريجيم لكن مانزل من وزني غير 2 كيلو
وقاعدة ادور لريجيم حلو ينقص 2 كيلو بالأسبوع بس

تعرفي ريجيم صحي ومجرب ؟
الصورة الرمزية انسه كيوت
انسه كيوت
وردة ذهبية
قديم 01-19-2012, 10:38 PM
#26
ايه خلك مستمره حتى باليوميات عشان الحماس يزيد
وانا زيك التمر والبن نزلنى كيلو فى يومين واليوم الثالث مانقصت الا 100غرام
وامس خبصت وبوجبه عشان اكسر الثبات

واليوم بخليه تخفيف
وبصراحه ماعندى فكره عن رجيم ينزل 2 كيلو
بس رجيم دمحمد ربيع 4 كيلو بالاسبوع حلو
زمان كنت اسويه يومين ثلاث وانزل كيلو

واصلا لان قريبا للمثالى صعب النزول
الصورة الرمزية مآأإريا
مآأإريا
وردة جديدة
قديم 01-21-2012, 04:20 PM
#27
اها
بروح أشششششوف الريجيم الي قلتي عليه
لانو دحين موقفة مو عاملة شششي
اذا مرة مالقيت شي برجع للتمر واللبن

انتي وين واصلة بالتمر واللبن ونقصتي ؟
طلع القريبين للمثالي صعب للنزول لاء لا تقولي كدا انا بنزل هالكلوين العلة ههههههههههه
عادي مع الرياضة ينزلو كل يوم المشي ساعة مرة حلو
وانتي واصلي انا معاكي اوكي
الصورة الرمزية مآأإريا
مآأإريا
وردة جديدة
قديم 01-21-2012, 04:28 PM
#28
الرجيـــم


الافطار :
********
5 تمرات + حليب


الضحى :
********
نسكافيه + كوفي ميت قليل الدسم


الغداء:
*******
1- سلطة + روب + 2 كيوي
2- بيض عدد2 + سلطة + لبن
3- علبة تونة + سلطة + عصير برتقال مع ليمون
4- ربع دجاجه + سلطة

ويكررررر..


المغرب:
********
3 تمرات + نسكافيه مع كوفي ميت


العشاء:
*******

سلطة رووب بالخيار + عصير اناناس وكيوي
أو
كوب لبن + 2 فاكهه




هذا هو الريجيم الي سويتيه ؟
طيب شفتي الغدا يعني أختار واحد منهم صح ؟
انا بسسسسويه ايش رآيك يقولو ينزل 4 كيلو
مش مهم اهم شي ينزلني 2 كيلو والباقي عادي
الصورة الرمزية انسه كيوت
انسه كيوت
وردة ذهبية
قديم 01-24-2012, 07:09 AM
#29
ماريا
ايوه هو هذا الرجيم الى قلتلك عليه انا بصراحه سويته يومين 3 ونزلت كيلو
ماعمرى استمريت اسبوع ::::::::: جربيه وشوفى

ايوه الغداء تختارى واحد وهكذا

وانا التمر والبن 3 ايام ووقفته وسافرت يومين والحمد الله ماخبصت وزنى زى ماهو مازاد
وهاليومين انفلونزا وكذا يومين وارجع التزم ان شاء الله
الصورة الرمزية مآأإريا
مآأإريا
وردة جديدة
قديم 01-27-2012, 12:55 AM
#30
آها الله يسسسسسسسسسهلك يارب
أنا من بكرة رح أرجع ليجيم التمر واللبن هفففففف مرة طفشت مالقيت ريجيم عدل
لانو ريجيمك لازم انفدو زي ماهو دون زيآدة أو نقصان وانا ماعندي كوفي ميت قليل الدسم عندي العادي
ولازم من بكرة أبدآ بأي ريجيم وانزل الاتينين الكيلو الباقين عندي مناسبة قريبة =
أدعيلي وزني ينزل مع ريحيم التمر

يلا الله يسهلي ..

العلامات المرجعية

\ رجيم التمر واللبن معي .. {مآإأريا}


« الشراب العجيب للتخلص من الدهون عصير البقدونس للتخسيس »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم التمر واللبن يومياتي ريما سامي أرشيف رجيم 19 02-21-2012 11:47 PM
رجيم التمر واللبن متنت بعد ماتزوجت أنظمة و برامج الرجيم 5 10-31-2011 05:46 AM
رجيم التمر واللبن خجل الجوري الحمية و الرشاقة و الرجيم 9 05-31-2011 03:46 PM
رجيم التمر واللبن شماااااء أرشيف رجيم 61 04-04-2011 05:23 PM
رجيم التمر واللبن هيام ليبيا أرشيف رجيم 3 07-01-2010 01:08 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:26 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل