يوميات جروب رجيم عذاري

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : pinkro0ose

اليوم بإذن الله اليوم الثالث من رجيم عذاري وهو :

الافطار . بيضة مسلوقة + برتقاله + شاي أو قهوة
الغداء : لحم مشوي غير محدود الكمية مع حبة طماطم أو خيار.
العشاء : كوب حليب قليل الدسم ويفضل منزوع + شابورة بر..

وان شاء الله التزاااااااام وآخر اليوم بنزله بالصور

كتبت : pinkro0ose

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حياتي بدون استغفار ولا شي:
بنووكه الله يعطيك العافيه وماقصرتي نهايه اليوم باذن الله راح انزل صور ليومي الرابع

يعافيك ربي ويسعدك حبيبتي

كتبت : ليٍن آقبًلتـ فزّولهـ~

صباح الخير صبااايااا

انا اليوم راح ابتدي رجيم عذاري من جديد وان شاءالله مايصير حاجه ولا عزايم يخربون علي يارب

فطرت شريحة جبنه وتوست بالنخاله وكوب شاي معا حليب قليل الدسم وشويت سكر فواكهه

والحين اشرب مويه وان شاءالله بعد شوي بمشي

بالتوفيق يااااارب

كتبت : pinkro0ose

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ليٍن آقبًلتـ فزّولهـ~:
صباح الخير صبااايااا

انا اليوم راح ابتدي رجيم عذاري من جديد وان شاءالله مايصير حاجه ولا عزايم يخربون علي يارب

فطرت شريحة جبنه وتوست بالنخاله وكوب شاي معا حليب قليل الدسم وشويت سكر فواكهه

والحين اشرب مويه وان شاءالله بعد شوي بمشي

بالتوفيق يااااارب

لييييييين قرااار ممتاز

يالله شدي حيلك والتزمي في النظام انا اليوم الثالث في النظام
وماشاء الله مررره عاجبني وومتع ومافي ملل ابدا

بالعكس حاااسه بخفه الحمدلله

يالله نبغى نشوف يومياتك الحلوه بإذن الله

كتبت : فقدتك يالغلا

يسعد مساء الرشيقاااات

والله يابنات متحمسه في ها الريجيم مرررره الله ينحفنا من غير ضرر
الفطور/2 بيض مسلوق + شاي بالليمون ( بقولكم معلومه الشاي بالليمون ينحف قالته لي أخصائية تسوين شاي عااادي بسسسسس بسكر دايت وتعصرين عليه ليمونه وبالعاااافيه
الغداء / صحن سلطه
وابي اطلع امشي وارقص

ها الاسبوع ان شاء الله راح التزم المشكله الاسبوع الجاي اهلي يبون يخيمون بالبر وراح يكون معنا جماعتنا وماراح اقدر التزم
بسسس بحاااول قد ما اقدر

يوميات جروب رجيم عذاري

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

مين يشاركني رجيم التمر والبن

مسابقة اكل صحي=جسم رشيق