قِـِـِـِـِـرووًوًب [حـآٍلفيـِن لـ نمححيُ آلمستححيلٌ ونقول ي رشـًآقه مـِآلك بديلٌ ] =)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : شقليطـہ ساخنـہ

بــــآآآك

/

مسآئكمم آلله ب آلخخخير ..=)

ككيف حألكم بنآت ... شخبآركم مع الدأيت وآلريآضه ..؟1

آسفه غبت عنكم يومينٌ ويوم آلأربعـآء مأححححد توآججد ولأ حط وزنه ليششششش ؟؟

وين آلبنآت مأشوووف أححد =(

مأكتبت يوميآتي قبل آمس وآمس عشأن خبصت شششويُ

زوني آلأن للأسبوع الأول من آلقروب 73 يعني نقصت 2 كيلو آلحمممدللهٌ
ونآآآسسسسسه ي ربي لك آلحمد

ويوم آلأربعآء آلكككككككككل يقووولي وش هآلرششششآقه نحححفتـــي ححححيل
آلحمدلله وربي فرحآنه وودي أووصل أكككثر لمأ اوصل لهدفي الاول 70
وآنتهي بهدفي الاخير 60

برب بروح آمشششي ع آلسير 44 دقيقه
^^

كتبت : شقليطـہ ساخنـہ

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غنج ,:
ليه القروب ككذذآ .. آنآ يستمر مععآكم بس بشتركك فقروب ثآني لين يرجع الحمآس لذآ القروب ..
ليه نآيمين ..انا ععندي ععزيمه وآصرآآآآآآر .. بس ماني شآيفه آحد يشجعني هنآ ..الكل م يكتب يوميآته ولا يقيس ولا شئ ..انا ممعآكم وحضل معآكم بس مضطرهه آشوف لي قروب ثآني لين م يرجع الحمآآآآآآآآس ..سوريي

صصرآحتن كلأمك حزني كككثيرر وخصوصأ انك آنتي آلأسأأس معآآنآ دآيمأ
وربي أسستحيت منك .. ومأتنلأمين أبدُ =(

مأفيهه تششجيع من آلبنآت .. وآنآ منبهه آلي بتسسسحب مأتسسسجل ليه يسسجلن آجل ؟؟؟
صرآحه قهـر كنت متحمسهةة ... بسس آنآ معك قلبيُ

آعتذر منك .. وطلي علينأ حبييُ :$

كتبت : غنج ,

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شقليطـہ ساخنـہ:
صصرآحتن كلأمك حزني كككثيرر وخصوصأ انك آنتي آلأسأأس معآآنآ دآيمأ
وربي أسستحيت منك .. ومأتنلأمين أبدُ =(

مأفيهه تششجيع من آلبنآت .. وآنآ منبهه آلي بتسسسحب مأتسسسجل ليه يسسجلن آجل ؟؟؟
صرآحه قهـر كنت متحمسهةة ... بسس آنآ معك قلبيُ

آعتذر منك .. وطلي علينأ حبييُ :$

والله م وديي آترك القرووب .. وودي آكمل مععآكم فديتكم ..بس م فيه تششجيع ..
انا لاني ه المره صادقه مع نفسي بججد .. وودي اوصل للوزن المثالي بجد بجد ..خصوصا إني بديت آحس ب الفرق ولا ودي آتحطم ..وانا نزولي سريع والحمد لله مآشآء الله..
لا ي قلبي ولا تتعتذري ولا شئ ه الشئ آكيد خآرج آرآدتكك ..آسآسآ آول م آدخل لازم آطل ععليكم فديتكم ..
الله يعينك حبيبتي ..

كتبت : شقليطـہ ساخنـہ

السسلام عليكمم ورحمته الله وبركاته

ششخخباركمم بناتً ^.*

رجاء راح اشوف الا سسماء مرا ثانيه والي ماسجلت يومياتها بنطلعها براً
لان كيذا عيب ي تعذرين ي تكملين اما تسسحبين عيبً ><

كلنا متحمسسين والي يبي يتفضل بس مايسحححب وانا بكمممل للاخرً

انيسسه وهند نبي يومياتكم بنات بلييزً يعنيً

برب اكتب يومي ل يوم الجمعه ^.*

قِـِـِـِـِـرووًوًب [حـآٍلفيـِن لـ نمححيُ آلمستححيلٌ ونقول ي رشـًآقه مـِآلك بديلٌ ] =)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

وكالة ناسا تمنح أكاديمية سعودية عضوية باحث إقليمي

مين تبدا معايا رجيم اسامه حمدي من السبت الجاي؟