قروب السعرات الحراريه مستمر بدون يأس تفضلوا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : هلوو

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um azoz:
اهلا بنات

بقولك بصراحه كننت عند المدربه الاربعاء

كنت 115ك وصار وزني 113ك يعني نزلت كيلوين

لكن الي صار امس

مادري بالنهار اوكيه رحت بيت اهلي كان عندهم مناسبه وتعشيت واكلت تورته ههه

وبوووم صعد الوزن شووو

صار 113،7ك

يعني نزلت

كيلو و300 جرام حلوين

ان شاء الله اعوض الاسبوع الجاي

ان شاء الله يارب حلوو ام عزوز ماعد بقي شي لل 110 شدي حيلك الاسبوع الجاي حاولي تخففي اكلك وتكثري رياضه يارب يوصلك للوزن الي تتمنيه وانتي بصحه وعافيه :-)

كتبت : هلوو

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام روان ونوران:
ماشاءالله ماشاءالله
شو ها النشاط والحماس والنزول الطيب
فزوم ماتزعليش ياعمرى احنا فعلا غلطانين بس ماشاءالله القروب كبر
خير ان شاءالله فزوم يمكن معدتك تعبانة اذهبى للدكتور واطمنى وطمنينا
بصراحه يابنات وزنت نفسى وماصدقتش الميزان فضلت اطلع وانزل عليه علشان اتاكد انا عملت زى جوزى وشكيت بالميزان
وزنى الاسبوع الماضى 78
هذا الاسبوع

^-^

متحمسين ههعع

^-^

صار

77
ورجعت لوزنى الا كنت وصلت من شهر واكتر الحمدلله الحمدلله انه كان نزول اعتقدت بصراحه هلاقى وزنى زى ماهو وكنت هحبط بجد بس الحمدلله
حتى من فرحة الميزان يومى كان تمام الحمدلله

ماشاء الله لولولولي بزغرط هههههههههههه

الحمد الله اخيرن اتحرك الوزن بجد فرحتلك يلا شدي حيلك ام روان زي ما اتفقنا بلاش النقنقه ههههههه

الله يوصلك للوزن اليتتمنيه بصحه وعافيه

كتبت : هلوو

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد اليمن:
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووك هلو بالنزول يارب بصحة وعافية وعقبالي ياااااااااااااااااااااااااااااارب اكتب الأبوع الجاي بالأخضر
قولوا آميييييييييييييييييييييين

الله يبارك فيكي حبيبتي ورد يارب يارب من قلبي اتمنالك وصول الثمانينات اولا ثم تحقيق الوزن المثالي باذن الله وانتي بصحه وعافيه :-)

كتبت : هلوو

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شموخ الامل:
الف مبروك يابناات النزول والحمدلله
بنسبه لي فللاسف زاد وزني وصاار 109.2ك
طبعااا لدي مشاكل صحيه (امساااااااك)مؤلم جدا جدا جدا الحمدلله
ورغم ذلك لن ايأس وسأتابع للوصول ((الف الف الف مبروك النزول ياهلوو ))

الله يعافيكي يارب حبيبتي الله يبارك فيكي ويارب يحققلك الي تتمنيه

كتبت : هلوو

مبروك للكل النزول ام عزوز كل شي منك حلوو بس ابغى وسام ثاني لو سمحتي وفيه صوره فراشه هههههههههههههههه <<< كمان تتشرط واكتبيلي مبروك دخول السبعينات لو سمحتي

قوليلي ما تبي اللاب توب كمان خخخخخخخخخخخخ

ماقلتلكم انه يومي اليوم مفتوح وخربت ابوها اليوم الله يستر لا ارجع الثمانين ياساتر يارب لا

غدا يوم جديد وبدايه قويه بالرجيم في السبعينات نحو الرشاقه :-)

كتبت : حلاتي بجنوني

وااااااااااااااااااااو

77 رقم حظي

الف مبروك ياقمر

يارب اشوفك تكتبي 67 بعد كم اسبوع

ام رورو..صرت زهري مثلا ملاحظه<<من شهر ميته غيره منك هع هع

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شموخ الامل:
الف مبروك يابناات النزول والحمدلله

بنسبه لي فللاسف زاد وزني وصاار 109.2ك
طبعااا لدي مشاكل صحيه (امساااااااك)مؤلم جدا جدا جدا الحمدلله

ورغم ذلك لن ايأس وسأتابع للوصول ((الف الف الف مبروك النزول ياهلوو ))

قروب السعرات الحراريه مستمر بدون يأس تفضلوا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

رجيم خيييييييييآل مين يبدأ معي ..

الي عندها خبره بريجيم النقاط لاتبخل على اختها