class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكلاته بالبندق:
السلام عليكم يا احلى وردااات
اسفة على التاخير من كم يوم لان جدتي تعبانة وبالمستشفى و كنت معاها وبالليل ماقدرت ادخل اكتب نتيجتي نمت من التعب الله يشفيها ويقومها لنا بالسلامة يارب .
الحمد الله هذا الاسبوع مسكت حالي وشديت بفضل الله ثم بفضلكم ومتابعتكم وحرصكم لي واخص ام عزوز الغلا ربي يسعدها ياكريم واقتراح اسم القروب ام عزوز وهذا قليل بحقها
ما ننحرمش منك ام عزوز
يالله ابدا اكتب نتيجيتي
وزني الاسبوع اللي راح 74,500 وزني هذا الاسبوع الجمعة 72,800 كنت نازلة اكثر الحمد الله بس الدورة خربت علي كم غرام الحمد الله اهم شيء نزلت بفضل ربي
معليش كلامي ملخبط مستعجلة من حماسي رجعت من الجامعة على اللاب بشوف التجمع خخخخخخخخخ
مبرووووووووووووك هلووووووووو تستاهلين يالغلاااااااااااا
مبروووووووووووووك بنات اللي نزلوا اوزانهم
وهااارد لك للي ثبت او زادت اوزانهم معليش الطريق قدمنا شدوا حيلكم
يومياتي امس
الفطور / 2 برتقالة = 160
الغداء / صدر دجاج مشوي + سلطة طبق متوسط + ربع رغيف صحي + نص كوب بازلاء مسلوقة + نص كوب جرجير = 500 تقريبا
السناك / كوب كابتشينو بسكر وسط = 250
العشاء / لا يوجد
المجموع = 910 سعرة
فطوري اليوم / 3 تمرات + 4 اكواب ماء + ربع قطعة كليجا = 200 تقريبا
اهلا شكولاته
ماتشوف شر جدتك اجر وعافيه
ومبروك النزول 
استمري على نظامك ونشاطك ان شاء الله تنزلي كل اسبوع
لين توصلين هدفك
حبيتي انا لولا تواجدكم وتشجيعكم وتفاعلكم ماوصلت برضه الي وصلت له
انا مبسوطه كثير
لتجمعنا والله وكل مادخلت ووحده منكم وقالت انها نزلت وزن افرح لها كأني انا الي نزلت
الله يجمعنا على الخير 
لازم امشي ع الخطه لازم
<<تحب تبالغ
