قروب السعرات الحراريه مستمر بدون يأس تفضلوا
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
um azoz
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عضوة:
ام عزوز بصراحة قروبك احلى قروب اشتركت فيه
جزاك الله خير
بنات و الله نشاطكم كثير يحمس الواحد
ورد اليمن ... العفو خيتو ما سوينا الا الواجب
منار ... استناكي الاسبوع الجاي تكتبين معاي بالبنفسجي ان شاء الله
بنات اكمل يومياتي
العشاء كان بالنسبه لي ملكي ...
2 توست بر محموص 120
بياض بيضتين 34
ملعقة كتشب 15
علبه بيبسي دايت 2
المجموع 171
اخذت سناك المغرب ...
كاس برتقال فرش 60
شابورة نخاله 20
المجموع 80
فطوري ...
تمرة 30
لقمه شاندوش هدوق 20
المجموع 50
مجموع اليومي 80 + 50 + 171 = 301
ام عزوز بالنسبه للغداء انا ما اتغدى انا اصحى الظهر و افطر
ما يمديني الوقت اتغداء
ام عزوز بصراحة قروبك احلى قروب اشتركت فيه
جزاك الله خير
بنات و الله نشاطكم كثير يحمس الواحد
ورد اليمن ... العفو خيتو ما سوينا الا الواجب
منار ... استناكي الاسبوع الجاي تكتبين معاي بالبنفسجي ان شاء الله
بنات اكمل يومياتي
العشاء كان بالنسبه لي ملكي ...
2 توست بر محموص 120
بياض بيضتين 34
ملعقة كتشب 15
علبه بيبسي دايت 2
المجموع 171
اخذت سناك المغرب ...
كاس برتقال فرش 60
شابورة نخاله 20
المجموع 80
فطوري ...
تمرة 30
لقمه شاندوش هدوق 20
المجموع 50
مجموع اليومي 80 + 50 + 171 = 301
ام عزوز بالنسبه للغداء انا ما اتغدى انا اصحى الظهر و افطر
ما يمديني الوقت اتغداء
تسلمين ياقلبي
انتوا احسن قروب تجمع معاي
تعاون وذوق بالمعامله الله يوفقكم
يعني تسهرين طوال الليل اكيد بتحسين بالجوع الله يعينك خاصه مع البرد
انا انام ع الساعه 3 قبل الفجر
اذا حسيت بالجوع اشرب شاي اخضر او زنجبيل او عصير
