الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

°•.♥.•° قروَب معا لجسم رويان ملينا سمنه ,, ج1 °•.♥.•°

Like Tree179معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية امل لونغوريا
امل لونغوريا
وردة ذهبية
قديم 03-13-2012, 06:09 PM
#79
مساءالخير بنات اخباركن وكيف الهمه؟؟

انا اليوم كنت كثير تعبانه ومالي خاطر بشي ... وقعدت متاخر على وقت الغداء

تغديت : خضار مسلوقة وسلطه
والعشا للحين

وتمشيت ساعه

وشربت قبل الغدا شاي اخضر وزنجبيل

وشربت 8 اكواب ماي

برب
الصورة الرمزية ملكة الجوري
ملكة الجوري
وردة بيضاء
قديم 03-13-2012, 11:08 PM
#80
يومياتي لليوم

الفطور شريحة توست بر وقطعة جبن وكاسة عصير برتقال

الغداء صحن مقلوبه و سلطة

سناك كاسة عصير برتقال

مجموع سعراتي1150 سعرة

الرياضة مشي ساعة وتمرين نصف ساعة
الصورة الرمزية حلم سيكون
حلم سيكون
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-14-2012, 04:49 AM
#81
مرحبا .. كيفكم .. وين باقي البناات ؟؟
سنين وينك ؟؟ صار يومين موو يوم ..

المهم .. انا حلم سيكون لكن لي عضويتين الي هي بدايه و حلم سيكون ..
وارح اكمل معكم ع عضوية حلم سيكون .. اووك ..

اليوم الثلاثا ..
الافطار .. بيضه + نص خبز بر صحي + مسحه جبن لايت ..
سناك .. حبه معمول بالتوفي وحبه سنيكرز الكذاب ..
سناك .. 9 تمرات + زبادي ..
الغداء .. 8 لقمات رز مسلوق مع كوسه و سلطه >> طماط وخيار وجزر ودجاج صغار >>كلهم بنفس القمه ..
سناك حبه معمو توفي وشبس صغير ,,
العشاء .. ××××

الجهد الرياضي .. ساعين ونص مشي ..

الاشياء المساعده .. 8 ك مويه و 4 ك شاي اخضر بنعناع ..


متفائله .. ممكن تحسبين لي سعراتي .. او قولي لي من وين تحسبين سعراتك ..
الصورة الرمزية ملكة الجوري
ملكة الجوري
وردة بيضاء
قديم 03-14-2012, 09:25 AM
#82
مرحبا .. كيفكم .. وين باقي البناات ؟؟
سنين وينك ؟؟ صار يومين موو يوم ..

المهم .. انا حلم سيكون لكن لي عضويتين الي هي بدايه و حلم سيكون ..
وارح اكمل معكم ع عضوية حلم سيكون .. اووك ..

اليوم الثلاثا ..
الافطار .. بيضه + نص خبز بر صحي + مسحه جبن لايت ..
سناك .. حبه معمول بالتوفي وحبه سنيكرز الكذاب ..
سناك .. 9 تمرات + زبادي ..
الغداء .. 8 لقمات رز مسلوق مع كوسه و سلطه >> طماط وخيار وجزر ودجاج صغار >>كلهم بنفس القمه ..
سناك حبه معمو توفي وشبس صغير ,,
العشاء .. ××××

الجهد الرياضي .. ساعين ونص مشي ..

الاشياء المساعده .. 8 ك مويه و 4 ك شاي اخضر بنعناع ..


متفائله .. ممكن تحسبين لي سعراتي .. او قولي لي من وين تحسبين سعراتك ..


هلا والله حلومة طلعتي انتي بداية ههههههههههههه

ادخلي لموقع صحة اون لاين واشتركي فيه

تلقين فوق مكتوب الدايت الالكتروني تدخلين وتكتبين بياناتك

ويطالعلك بياناتك وكتلة جسمك ووزنك المثالي الاقصى والاقل

وتلقين تحت حدد خطتك وتدخلين وتكتبين بياناتك وتضغطين تنفيذ الخطة

ويحددلك كم تحتاجين من سعرات علشان توصلين لهدفك

وتحت تلقين قائمة ختيار الغذاء حسبين لك سعرتها

وتحت قائمة اختيار الجهد وموجود السعرات حقتها

صراحه انا عجبني مره وثاني مرة لدخلتي الموقع لاتكتبين

بياناتك من جديد لا ادخلي لخطتك الاولى وهو اصلا يخزن كل الايام

اللي تكتبين فيها بالتاريخ
الصورة الرمزية امل لونغوريا
امل لونغوريا
وردة ذهبية
قديم 03-14-2012, 12:16 PM
#83
صباااااااااح الخيرر بنات

انا فطرت سلطة فوووووووووواكة

والغدا دجاج مشوي وسلطه

والعشا بعدني ماقررت

والرياضة مشي ساعه مع ترتيب البيت

اشوفكم على خير
الصورة الرمزية امل لونغوريا
امل لونغوريا
وردة ذهبية
قديم 03-14-2012, 12:36 PM
#84
هلا والله حلومة طلعتي انتي بداية ههههههههههههه

ادخلي لموقع صحة اون لاين واشتركي فيه

تلقين فوق مكتوب الدايت الالكتروني تدخلين وتكتبين بياناتك

ويطالعلك بياناتك وكتلة جسمك ووزنك المثالي الاقصى والاقل

وتلقين تحت حدد خطتك وتدخلين وتكتبين بياناتك وتضغطين تنفيذ الخطة

ويحددلك كم تحتاجين من سعرات علشان توصلين لهدفك

وتحت تلقين قائمة ختيار الغذاء حسبين لك سعرتها

وتحت قائمة اختيار الجهد وموجود السعرات حقتها

صراحه انا عجبني مره وثاني مرة لدخلتي الموقع لاتكتبين

بياناتك من جديد لا ادخلي لخطتك الاولى وهو اصلا يخزن كل الايام

اللي تكتبين فيها بالتاريخ

جزاج الله كل خير على هالمعلومة وبميزان حسناتج يارب

موفقة حبيبتي وان شاءالله تحقيقين كل احلامج

العلامات المرجعية

°•.♥.•° قروَب معا لجسم رويان ملينا سمنه ,, ج1 °•.♥.•°


« هل الشبس يسمن؟ الكورسيه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
♥▒▒♥ ♥▒▒♥ مينى كرواسون♥♥لعيون أحلى عضوات ♥♥فى أحلى -----♥♥♥▒▒♥ ♥▒▒♥ محبة رسول الهدى الاطباق المتنوعة 8 07-07-2012 10:25 PM
°•.♥.•° معا لجسم رويان ملينا سمنه ,, ج 1°•.♥.•° حلم سيكون أرشيف رجيم 47 06-26-2012 05:22 AM
♥ يوميااإأإتي لجسم رشيق ♥ علشأنك أرشيف رجيم 126 03-05-2012 09:31 AM
معا لجسم رويان ملينا سمنة.. حلم سيكون أرشيف رجيم 519 07-27-2011 03:11 AM
♥♥♥♥♥♥♥ كلبشات الفرو ♥♥♥♥♥♥♥ جمله _ مفرق زنبقة الوادي مسجات الجوال 3 10-13-2009 12:10 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:41 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل