يومياتي في التخلص من 48 كيلو خلال عام 2012

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الحب الاول والاخير

السلام عليكم صبايا كيفكم
انا افطرت 1/2 خبز سمون مع تركي وجبنه

مشيت ساعه على جهاز المشي السريع على سرعه 3 مسافة 3 اميال حرقت 290 سعر حراري

ولنا بقيه ان شاء الله

استغفر الله العظيم واتوب اليه

كتبت : الحب الاول والاخير

السلام عليكم
بالنسبه للغدا اليوم كان عباره عن معلقه كبيره لبنه مع ملعقه كبيره زيت زيتون مع زعتر وخبز ابيض

وموفقيم جميعا لي رجعه مع العشاء

استغفر الله العظيم واتوب اليه

كتبت : الحب الاول والاخير

بالنسبه الي هلا اشربت كاسة زنجبيل مع ليمون مع كمون وشاي اخضر

استغفر الله العظيم واتوب اليه

كتبت : الحب الاول والاخير

العشا كان 3 حبات كوكيز وحبة خيار وختمتها بكاستين مي مع ليمون
بلاقيكوا بكره ان شاء الله

استغفر الله العظيم واتوب اليه

كتبت : الحب الاول والاخير

السلام عليكم
كيفكم اليوم
25-4-2012
يوم جديد بدئتوا بكاستين مي مع ليمون

يتبع ان شاء الله

استغفر الله العظيم واتوب اليه

كتبت : عاشقة نانسي

الله يقويكي وتكملي اهم شي الارادة والصبر والتحمل مووووووووفقة اختي