يومياتي في التخلص من 48 كيلو خلال عام 2012

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : الحب الاول والاخير
-
فطوري كان عباره عن علبة زبادي اكتيفيا بطعم الفراوله طبعا دايت
ولي بقيه ان شاء الله

استغفر الله العظيم واتوب اليه
كتبت : الحب الاول والاخير
-
اخدت حبتين كوكيز وحبة جوافه كوجبة خفيفه قبل الغدا

اما الغدا فكان عباره عن شريحتين لحمه ستيك ومعلقه كبيره سور كبير و2 توست قمح

ولي بقيه ان شاء الله

استغفر الله العظيم واتوب اليه
كتبت : الحب الاول والاخير
-
الرياضه مشيت على جهاز المشي السريع ساعه على سرعه 3 مسافة 3 اميال السعرات المحروقه 290 سعر ولي بقيه ان شاء الله
كتبت : الحب الاول والاخير
-
مساء الخير صبايا بالنسبه للعشا انا ما تعشيت لاني اكلت اصبح توكس
استغفر الله العظيم واتوب اليه
كتبت : الحب الاول والاخير
-
السلام عليكم كيفكم اليوم
26-4-2012
ان شاء الله الكل يكون بخير
امبارح قبل ما انام شربت كاسة زنجبيل مع كمون وليمون وشاي اخضر
واليوم مثل افتتاح كل يوم كاستين مي مع عصرة برتقال بعدين اخذت حبة كوكيز وبعد شوي افطرت معلقة لبنه عاديه مع خبز ابيض نص ارغيف ولي بقيه ان شاء الله

استغفر الله العظيم واتوب اليه
كتبت : الحب الاول والاخير
-
الغداء لليوم كان عباره عن 2 هوت دوغ مع 2 صامولي خاص بالهوت دوغ مع كاتشب وكاسة برتقال فرش

استغفر الله العظيم واتوب اليه
الصفحات الأولى ... 5  6  7  8  9 10  11  12  13  ... الأخيرة