بالهمة نصل للقمة (معاً لجسم صحي ورشيق)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : اولادي كل عمري

وانا كمان نفسي تشجعوني واكون معكم
انا وزني 100 وطولي 160 وعمري 30

كتبت : جنا الليل

بداية موفقة باذن الله

والله ينولكم مرارادكم جميعا

دمتم بخير

كتبت : المقدسية

مرحبا بجميع من مر على اليوميات
وهلا ومرحب لكل من حابه تشترك معانا
بس أهم شي.. التي تريد الاشتراك تقول لنا كم وزنها الحالي ، وكل يوم سبت أو الأحد تنزل لنا وزنها الجديد بكل صراحة ومصداقية .. وإن شاء الله نعين بعض أنا في انتظار ردودكن ياغاليات

كتبت : المقدسية

أنا وزني 115ك وطولي 170
وبرنامجي المتبع تخفيف أكل ومشي

كتبت : شعلة

السلام عليكم

حابة اشترك معاك اختي

وزني الحالي : 98.7 كيلو

طولي : 160 سم

انا عملت رجيم من رمضان السابق ونقصت 11 كيلو بس للاسف توقف 3 اشهر عن الرجيم لظروف وزدت 5 كيلو

بس الحمد لله اللحين راجعه للرجيم والرشاقة يارب

كتبت : الصراحة

أختى المقدسية
ألف مبرووووووووووووك يومياتك الجديدة و بالتوفيق
انى زعرتت لما شفتك على اليوميات الأولى و أختفيتى
من جديد إنشغلت عليك
بس توا لما شفتك فاتحة يوميات جديدة
أطمنت عليك
موفقــــــــــــــــــــــــــــــــة

الصفحات 1 2 3 4 5 6 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

أهم النقاط لجسم صحي ورشيق

يوميات بروره بالهمة والنشاط نحقق الهدف

معاً لجسم رشيق...

المشي الصحيح لجسم سليم ورشيق

من اجل جسم رائع ورشيق

كنت و راح أصير

قروب التحدي والعزيمةمن (60..69)

للقلب , لجزء , معاً , بالهمة , صدى , ورشيق , وصل