قروب رشاقتنا غير وصيفنا احلى
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
*سوما*
-
مساء الخير بنات
30/04/2012
اليوم الفطار 4 كاسات ماء و بعدها بنصف ساعة 7 حبات تمر و نصف كاس حليب
كان عندى فراغ لانو الدكتور ما حا فصارو 3 ساعات و زيادة فارغين اجيت للبيت شربت 4 كاسات ماء عملت ساعة ع السير حرقت 600 سعرة حرارية
الفطور كان 4 قطع دجاج صغيييييييييييرة و الله ما قدرت التزم برجيم التمر و الحليب
بس لانو ماما مو بالبيت لسه ما اجت من عند خالتى فانا بأكل اخوانى و بيحبو اكل معاهم الله غالب
بعدها رحت للجامعة اجيت الساعة 6
6 كاسات ماء
العشاء كمان كان حبة عنبو قطعة صغيرة سكالوب مع نتفة خبز لو اكلت 7 تمرات احسن لى بس عاقبت نفسي و ما اكلت شئ تانى بس نعمل ايه هانت بكرا تجى لماما و تستلم المسؤولية
عملت عصير فواكه طازج يجنن كيوي على اجاص على برتقال على تفاح على ليمون و ما ضفت لهم الماء بكرا ان شاء الله بشرب منهم انا عملتهم بس عقاب لى ما شربتو بس مممممم حلو و الله
ان شاء الله لو ريحت بعمل ساعة تانية ع السير مع انى ما اظن لانو عندى شغل كتيييير في ابحاثى
بالتوفيق لك منو قحطاني
30/04/2012
اليوم الفطار 4 كاسات ماء و بعدها بنصف ساعة 7 حبات تمر و نصف كاس حليب
كان عندى فراغ لانو الدكتور ما حا فصارو 3 ساعات و زيادة فارغين اجيت للبيت شربت 4 كاسات ماء عملت ساعة ع السير حرقت 600 سعرة حرارية
الفطور كان 4 قطع دجاج صغيييييييييييرة و الله ما قدرت التزم برجيم التمر و الحليب
بس لانو ماما مو بالبيت لسه ما اجت من عند خالتى فانا بأكل اخوانى و بيحبو اكل معاهم الله غالب
بعدها رحت للجامعة اجيت الساعة 6
6 كاسات ماء
العشاء كمان كان حبة عنبو قطعة صغيرة سكالوب مع نتفة خبز لو اكلت 7 تمرات احسن لى بس عاقبت نفسي و ما اكلت شئ تانى بس نعمل ايه هانت بكرا تجى لماما و تستلم المسؤولية
عملت عصير فواكه طازج يجنن كيوي على اجاص على برتقال على تفاح على ليمون و ما ضفت لهم الماء بكرا ان شاء الله بشرب منهم انا عملتهم بس عقاب لى ما شربتو بس مممممم حلو و الله
ان شاء الله لو ريحت بعمل ساعة تانية ع السير مع انى ما اظن لانو عندى شغل كتيييير في ابحاثى
بالتوفيق لك منو قحطاني
