يوميآآتي ^^

الله يوفقك و ينجحك يا رب \\ لا اكييد دراستك الاهم \ لسه في وقت
ان شاء الله

والله انا محبطه كثير :(

اليوم افطرت
كاس نسكافيه >عشان يسد الشهيه
وقطعه صغيره كيك
وبس :(

لاتتحبطي ياعممري ولاتوقفي الرجييم بسئلش انتي تسوي رياضة ؟ وكم الوقت ؟ اكلي شئ مججردد انه يسسد الجووع مو يشببع ومن رايي تسوي لش يووم اجازة عشان تتحمسي اكثر انش توااصلي وتستمري ع الرجيم من بعده
يوم الأربعاء كااني خربتها شووي وكاني متضايقة
الفطوور 2 توست بر وجبنة و1 شكلاته جواهر وححده بسس ماتاثر صح ؟
الغذاء 5 ملاعق رز وقطعة صغيرة لحم ولبن فيه نعناع وبقدونس وخيار وكت كات
العشااء عقااب ولاششئ ورياضة بدل النص سااعة ساعة كاملة
ادعوووا لي بنااات خااايفة من مواجهة المييزاان السبت

والله ماادري يا سماا
انا اليوم اشتريت حبوب SLIM12لسد الشهيه وتحرق الدهون
ابغا اسوي شي وانححف :(


الله يوفقكك ويارب تنحفي حبيبتي وتتفاجئي بنتيجهه راائعه يوم السبت