التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلو
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
امل لونغوريا
-
الله يوفقك ويحقق مرادك
كتبت :
ملكه الرومنسيه
-
ووووينك ؟؟؟؟وين باقي اليوميات وش اخبار الوزن؟؟؟؟؟
كتبت :
" لحن الرحيل "
-
اسعدني مروركن اخواتي المتفائله وامل لونغوريا وملكة الاحساس
كتبت :
" لحن الرحيل "
-
اليوم الاول ولله الحمد انتهى على خير
افطرت الساعه 10 2 توست بر وبيضه وعصير برتقال
الغدا الساعه 2 كان 2 توست مع سلطه وشربت بعده كاسة شاهي اخضر
العصر اكلت تفاحه والساعه 7 تعشيت زبادي وخيار
نظفت البيت ومسحت الجدران تقريبا ساعتين متواصله واعتبرها بدل رياضة الاوربتراك لاني حسيت بالتعب وعرقت كثير وانا اشتغل
وبكذاانتهى اليوم الاول وعقبال الايام الجايه
بنات فينكم ؟ الليله انتظركم
شوشو و الاميره الحزينه وحور الاقصى
افطرت الساعه 10 2 توست بر وبيضه وعصير برتقال
الغدا الساعه 2 كان 2 توست مع سلطه وشربت بعده كاسة شاهي اخضر
العصر اكلت تفاحه والساعه 7 تعشيت زبادي وخيار
نظفت البيت ومسحت الجدران تقريبا ساعتين متواصله واعتبرها بدل رياضة الاوربتراك لاني حسيت بالتعب وعرقت كثير وانا اشتغل
وبكذاانتهى اليوم الاول وعقبال الايام الجايه
بنات فينكم ؟ الليله انتظركم
شوشو و الاميره الحزينه وحور الاقصى
كتبت :
ام مهند*
-
هلاا فيكم ....
اختكم جديده بالمنتدااالرائع عجبني حييييل وتشجعت كثير انوو انضم ليكم
انا من اسبوع بنظام تخفيف ...+حذف الحلااانهائياا+حذف العشااااختكم جديده بالمنتدااالرائع عجبني حييييل وتشجعت كثير انوو انضم ليكم
بحكم اني ماقدر عالريجيم العادي خف وزني بشكل بسيط والنظام هذا ريحني نفسياا لانو مافيه حرمان ودعواتكم لي