أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلو

Like Tree10معجبون بهذا
موضوع مغلق
ام لين 1410
وردة جديدة
قديم 05-13-2012, 12:46 AM
#31
انا معاك لحن الرحيل جذبني موضوعك لاني احتاج انزل 10كيلو قبل الاجازه كان وزني 77 والان 68
طولي 162 ونزولي بطييييئ ان شاء الله يتحرك واتخلص من الباقي هدفي اقل ششي اوصل ل62 باذن الله نشجع بعض ونوصل لاهدافنا من غير شر
الصورة الرمزية ام مهند*
ام مهند*
وردة فعالة
قديم 05-13-2012, 01:32 AM
#32
اهلين جبووبات

غداي كان صحن متوسط خضار مشكاه كامله بقطعتين دجاج +نصف رغيف بر
كوب لااااااارج شاي اخضر
بعد المغرب كوب لبن اكتيفياا
ايش رايكم صح اوولاا
اختي( لحن الرحيل) برايك انو السهر يبطئ النزول بحد ذاته السهر ولاا قصدك الاكل بالليل
لانوو انا بعمل رياضه بالليل واشرب مااء فقط واحياناااا كاس شاي اخضر لاكن نادرا..
ميعاد ميزاني اليووم طبعاا قبل اعرف انو فيه ايام محدده للوزن
وابشركم خسرت كيلووو100 جرام ولله الحمد طبعااموبيوم انا ماشيه عانظامي من اسبوع
ان شاء الله راح التزم معاكم بميعاد الوزن للايام الجايه
الصورة الرمزية " لحن الرحيل "
" لحن الرحيل "
وردة محترفة
قديم 05-13-2012, 11:48 AM
#33
السلام عليكم حبيباتي
ان شاء الله تكونو في صحه جيده وعلى الاتفاق
باقي على التحدي 38 يوم ان شاء الله تعالى
اختى ام لين مرحبا فيكي ماشاء الله اهنيكي على الالتزام والنزول الرائع من 77 الى 68

وان شاء الله معانا في القروب بتوصلي لل 62بالعزيمه والاصرار
معانا اخوات رائعات وجادات ماشاء الله
الصورة الرمزية " لحن الرحيل "
" لحن الرحيل "
وردة محترفة
قديم 05-13-2012, 11:54 AM
#34
ام مهند الف مبروك على النزول الحلو كيلو و100 جرام في اسبوع
بالنسبه للسهر عدو الريجيم اذا كنتي تاكلي وانتي سهرانه

انصحك حبيبتي اتركي العاده هذي لأنهاغير مفيده للجسم وللبشره وحول العينين حتى اذا كنتي تنامي في النهار
ويمك لأمس كان حلو وبالتوفيق عزيزتي


راجعه لكم علشان يومي الثالث في الدايت
الصورة الرمزية " لحن الرحيل "
" لحن الرحيل "
وردة محترفة
قديم 05-13-2012, 12:53 PM
#35
اليوم مارحت الدوام وصحيت الساعه 11ونصف تقريبا

شربت كاستين مويه دافيه مع ليمون وحسيت بتعرق كثيييييير بعد شربه
فطرت شريحتين توست بر مع بيضه وفلفل اخضر حار وكاسة مويه
الصورة الرمزية الصراحة
الصراحة
رحيق الورد
قديم 05-13-2012, 01:11 PM
#36
صباح الخير
لحن الرحيل
موفقة أختى
أتمنى لكى الوصول لمبتغاك بصحة و سلامة

العلامات المرجعية

التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلو


« يومياتي للوصول للرشاقة مجموعة شنط للانيقات فقط »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تجربتي والسر لإنقاص وزني بعد فضل الله من 69 إلى 53 كيلو بس بدون تعبت ولا ريجيمات ولا حرمان طيف الحب تجارب الرجيم الناجحة 34 08-07-2013 12:44 AM
ان كنتى فوق ال100 كيلو وقد التحدي تفضلى معنا.. دبدوبه ورديه أرشيف رجيم 402 10-20-2012 03:44 PM
ان كنتى فوق الـ 100 كيلو وقد التحدي تفضلى معنا..الجزء الثالث دبدوبه ورديه أرشيف رجيم 83 02-12-2012 04:22 PM
أنا قد التحدي ..10 كيلو قبل العيد .. الحلم العربي أرشيف رجيم 482 11-29-2011 02:19 PM
التحدي الكبير 30يوم و 30 كيلو .... شجعوني بليييييز والنتيجه بعد شهر 30 يوم أرشيف رجيم 51 02-10-2010 01:43 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:58 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل