رَشاقتَي بـ إرادّتي ..~

السلامْ وٌعليكمْ وٌرحمْة الله وٌبركاته سـ نْمتطي هنْا الوُانْ قوسَ قزحَ وٌ سـ نرتَدي ثيابَ الفرحَ وٌ سـ نْرسمْ قبلَة إبتَسامْه وٌ سـ نْزينَ...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
رجائي الجنه
اخر تحديث
ياهلا ميمو منوره حبيبتي الموضوع بطلتك الحلوه والحمد لله عدت الاختبارات ع خير بشرينا بالنتيجه



توته ويييييييييينك ما لك حس تعلي ترا كلنا نخبص ونرجع عاااااادي اهم شي المواصله والاستمرار


طبعا انا امس واليوم صايمه افطرت ثلاث تمرات وكوب حليب خالي الدسم وشربت مويه لين عبيت بطني بعد ساعتين اخذت صدر دجاجه مع سلطه خس وخيار وطماطم عليها خل وليمون


السحور اكتفيت بتفاحه وكوب حليب دافي



اليوم افطرت برضو ثلاث تمرات وكوب حليب وشربت مويه كثيييير


واخذت ساندويشه خبز اسمر مع النخاله تونه وخس يارب لك الحمد ما كملته احس اني شبعانه خليته للسحور اما الرياضه مشي اكثر من نص ساعه ونط الحبل

الله يقدم لنا الي فيه الخير صارت المغريات كثيره مع الاجازه شبس بانواعه وعصيرات
لكن نو وي كفايه يوم الخميس ممكن كيس بطاطس صغيرون في اليوم المفتوح ممكن

يلا اشوفكم ع خير ولا ابي اسمع وحده تقول تعبت او احباط
ريفآل



السسلآم عليككم


جلسست يومين مع نفسسي .. كلهآ تفككير بتفككير ..


ججآلسسه افككر فيها ليشش كل ماسسويت شي ينقلب عككسسي ..؟!

درآسستي سسححبت منهآبعد ماكنت من آلأواءل على مدرسستي بسس طلعت لثاني ثنوي انتكسست سسرت افششل ششي بالححياه
اصصلآ ماعرف كيف نجحت ..

ودخخلت للجآمعه بمسسآعده ابوي ووآسسطه من اخخو زوجتة خالي

و للحين لي سسنتين افححط بآول سسنه المفروض خلاصص هالسسنه الجايه تكوون التخخرج .. بسس الله يعين ..

وجسسمي و شعري وبششرتي الي تبي تقهر بنتها تقول شوفي ريفال خليك مثلهاا و الحين انتبهي لنفسسك لاتصصيرين مثلها ..

بششرتي انقلبت لسسواد كل مااسستخدمت كريم يسسود اكثر واكثر لدرجة ان الدكتوره تقول غريبه و الله ماعمرها مرت حالتك علي ..

رحت لآخخصصائيه تغذيه في الاخير قالت حبيبتي خخلي فلوسسك عندك و الله سسويت لك كل شي .. ولعلم كان وزني يزيد كيلو مو ينقصص ..



و آلله انا تعبت خلاصص موب عارفه وشش اسسوي ..!؟



بسس بصصوم لمده اسسبوع واششوف النتيججه ..



ريفآل



ويومي كــآن

الفططور بيضض مسسلوق + برتقال


الغغدأماتغدى لاني كنت نايمه ..

العششآء 7 ملاعق رز + سسلطه + صدر دجاجه ..

ريفآل



آن ششآء الله


بـــآكر صصآيمه .. بأذن الله

سما سما سما
gooood lucccccccccccccccccck
ريفآل



آلسسلآم عليككم ..

الييوم بديت برجيم التمر و اللبن


سححوري كان 7 حبات تمر ولبن

و ع الفطور 7 حبات تمر ولبن

و الححمد الله ..

الصفحات الأولى ... 4  5  6  7  8 9  10  11  12  ... الأخيرة

التالي

قروب حمله ((الوعد يوم العيد)) من مسابقه مع العيد أنتي أجمل ^_^

السابق

يومياتي الاليمة،الجميلة

كلمات ذات علاقة
بـ , رَشاقتَي , إرادّتي