- رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة ,, خطوتي الأخيرة :)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ألماسة وحساسة

اللللللللللللللللله فوفو وزينا عندي هنا

فوفو الأغلبية مش موجودين .. ميمونة وريما غايبين
وحلومة مشغولة 10 أيام مسافرة ويوم تطل علينا

بس أنا مشتركة في قروب حلاوتنا برشاقتنا وقروب نشيطين صراحة
معاي جنوني غير وعلا في نفس القروب
سلامتك من السكر .. بس انتبهي لاتسوي ريجيم قاسي
شوفي ريجيم حطيته لحلومة .. للدكتور محمد ربيع .. خاص بالحوامل .. مرة حلو

هذي اليوميات أنا فاتحتها ومعاي بسكوتة تسجل يومياتها

زينا الحمد لله على السلامة .. بشري كيفك وكيف وزنك ؟ وكيف الهمة

كتبت : ألماسة وحساسة

بالنسبة ليومياتي ..
ظرف قهوة وكيوي أو 5 تمرات ولبن
وأكل في الليل لما نطلع أو يجينا ضيوف من الأكل العادي
ومراقبة ووزني والحمد لله مافي زيادة

كتبت : zena

لموووووووووووسه ما شاء الله عليكي استمري يا حلوه..

بالنسبه لوزني ثابت ... صراحه اهملت الرجيم الفتره الي فاتت
عشان كنت ملهيه ببيتي الجديد بنجهز فيه وان شاء الله شهرين ثلاث وخلاص راح انقل عليه ...
بس بكرا باذن الله لي عووووووده قويه انا والفيتا خخخخخخخخخخ

كتبت : بسسكوتة

صباح الخير بنوتات
انا الحمدالله نزلت 4 كيلو :)
بس الحين دايم عزومات وزواجات ومااحاسب اكلي وماابغى وزني يزيد:(
وابد ماعندي وقت ونشاطي وحماسي قل عن ذاك الاسبوع ووطلعت من النادي
لاني اغيب وماعندي وقت :(
دعوواتكم تقووى ارادتي

كتبت : ألماسة وحساسة

بسسسسسسسسسسسسسسسسكوتة !!!!!!!!!!!!!

الحين نازلة 4 كيلو وبتضيعينها بهالسهولة ؟؟
حتى لو تركتي النادي ., حتى لو نشاطك قل
مايمنع انك تلتزمين بالأكل الصحي
عالأقل احذفي وجبة من يومك .. ولاتاكلين قبل النوم مباشرة

أنا أعتذر عن غيابي بس ماجلست ولا يوم بالبيت .. بس أمس وراح كله تنظيف وترتيب
ومافضيت الا الحين

اعذروني لو انقطعت لأن احتمال أروح كم يوم مكان مافيه نت :)

كتبت : بسسكوتة

صباح الخيير
انا كمان اعذريني
بكره مسسافره
ومابعرف متى حرجع
مووفقين جميعا
سلام