مرحبا .. مين تبدا معايا رجيم اعتبارا من 4\11\2012

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : سيلينو
-
لملوم حبيبتي ما تيأسي..... انتي وزنتي حالك ولا شكلك مو نحفان ؟؟؟؟؟؟؟ ما في اشي سهل لازم تستمري انا لهيك ما بدي اقيس وزني حتى ما يصيبني احباط ... وانا متلك حبيبتي صداع يومي ومقصره مع ولادي وحاسه بطني كبران عن اول هههههههه ...... حبيبتي نصيحه اطلعي امشي ولو بس نص ساعه بس اهم شي يكون برا بالهوا صدقيني راح تتنشطي ونفسيتك تتغير ..... استمري وما تيأسي ماشي يا عسل
كتبت : لملوم 1989
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سيلينو:
لملوم حبيبتي ما تيأسي..... انتي وزنتي حالك ولا شكلك مو نحفان ؟؟؟؟؟؟؟ ما في اشي سهل لازم تستمري انا لهيك ما بدي اقيس وزني حتى ما يصيبني احباط ... وانا متلك حبيبتي صداع يومي ومقصره مع ولادي وحاسه بطني كبران عن اول هههههههه ...... حبيبتي نصيحه اطلعي امشي ولو بس نص ساعه بس اهم شي يكون برا بالهوا صدقيني راح تتنشطي ونفسيتك تتغير ..... استمري وما تيأسي ماشي يا عسل

والله العظيم مابعرف كيف بدي اشكرك ... الله يعطيكي يلي بتتمني والله العظيم انا بفضل الله وبعدين بفضلك رجعت اتحمست و شديت حالي وعملت البيت ... حبيبتي انا ما شفت وزني ... لإن زوجي خبى الميزان عني ... ... بس حاسي من الشكل اني مو نحفاني ابدا .....

حتى من شدة احباطي صرت دور عليه .. بس ما لقيتو ... انا عندي آلة مشي رح شد حالي و امشي عشان ما اقدر اطلع من البيت هالايام لإن امي عندي وتعباني كتير مابتقدر تمشي كتير ومابقدر اتركها بالبيت لوحدها .. ربي يخليلي ياها

وبرجع بتشكرك كتيررررر ... اكيد جسمنا عم يقاوم الرجيم بس بعدين اكيد رح يستجيب حتى لو تعبنا و اشتهينا الحلويات و المعكرونات....... مع حبي واحترام ... اختك في الله .. لملوم
كتبت : السيدة رشيقة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لملوم 1989:
يا بنات انا حاسي اني مو نحفاني ابدا ..... حاسي بإحباط ...... ومحتاجة لتشجيعكم و غير هيك عم حس انو ما عندي طاقة لشي ابدا ودائما في صداع يعني يا دوب اطبخ لزوجي يعني عم قصر كتير بشغل البيت ...... ياربي انا مصرة اكمل الريجيم .. بس ليش كل هالتعب وليش ماعم حس حالي اني نحفاني ابدا و بالعادة بس انحف كيلو كنت حس فيه ..... بس هلق ابدا ..... يا بنات ساعدوني انا بحاجتكم و بحاجة لدعمكم ......

حبيتي شدي حليك واستمتعي بالرجيم والصحه اكيد ع الاقل تحسي بخفة في البطن من قلة الاكل مهم المشي لو مره بالاسبوع امشي برا البيت عشان تغيرين جو اي نيت صح متزوجه هههههههههههههه بس معلش حطي قدامك في الغرفه علقي صور او في الثلاجه صور للمثلات اجسامهم حلوة عشان تتحمسي اكثر واكثر اعملي بوسترات تشجيعيه وعلقيها في البيت في الثلاجه في المطبخ في كل مكان انا اذا حسين باحباط اغير اي شي فيني اروح اعمل شويه ميك اب و البس شغلات حلوة عشان احس انس حلوة وحتاجه اكون احلي اذا خسيت او اعمل منكير الون اظافري بالوان فرحه وحلوة او اعملي ماسك لبشره يعني لا تخلي الاحباط يخرجك من الدائره الجمال لان الجمال ما يكمل الا بالجسم الحلووووووووووووووووووووو لازم تصبري كلها كام شهر قولي شهرين الصعب بعدين كله سهل يعني شو شهرين اربع اسابيع و اربع اسابيع ماشاء الله انا كملت اسبوع معكم بدون ما حس اخر كلمه استمتعي اسسسسسسسسسستمتعي لا تفكري بالرجيم انسي شي اسمه رجيم نسي انك تريدي تخسي كيلوات معينه في وقت معين بس ركككككككزي في الاكل الحي والرياضه واستمتعي بهالتغير والله يوفقك عيوني
كتبت : لملوم 1989
-
السيدة رشيقة ..... كلامك عسل وانتي عسل ....... شكرا بنات انا اكيد رح استمر بالريجيم معكم و الاحباط الحمدلله اجاني كم ساعة و راح ..... الحمدلله انو قدرت بلش بهالريجيم و انضميت لهل المنتدى الرائع و انتو يللي حليتو المنتدى ...... معكن حق انا لازم انسى عدد الكيلوات يللي لازم انزلن بكفي اني عايشي عالاكل الصحي واكيد بالايام رح يتغير جسمي رح استمر طول العمر بالاكل الصحي ...... شكرا اختي في الله السيدة رشيقة اكيد رح اتبع نصائحك وهلق رح قوم ظبط المكياج قبل ما يجي زوجي ....... سلام,,,, نسيت احط يومياتي

الفطور : 2 بيض اومليت بدون زيت (تغير شكل عن المسلوق)
الغدا : شوربة ملفوف وكمون و ليمون و توم
العشا : علبة تونة + سلطة + بذر الكتان
واكيد المشروبات الحارقة
كتبت : سيلينو
-
حبيبتي لملوم كتييييييير انبسطت انك رجعتي اتحمستي ......... الله يخليلك امك يا رب ويشفيها لازم نشجع بعض ازا وحده فينا ملت التانيه اتشجعها ...... انتي بأي بلد موجوده ؟؟؟؟؟
كتبت : السيدة رشيقة
-
انا اليوم اكلت كيك بالشوكلاته ذننننننننننننننب لا يغتفر المهم اليوم نزلت اشتريت شغلات للاسبوع الجاي لاني رح التزم بنظام ان شاء الله ووزن اليوم طلعت خاسه كيلو وكام جرام حوالي كيلو ونص الحمممممممممدلله
الصفحات الأولى ... 13  14  15  16  17 18  19  20  21  ... الأخيرة

التالي

يومياتي تخفيف ورياضه لمده شهر من تاريخ 18-11 لين 18 -12

السابق

ممنوع التخبيص

كلمات ذات علاقة
4\11\2012 , مين , مرحبا , معايا , اعتبارا , تبدا , رجيم