قروب السعرات الحراريه الافتتاح الثامن عام جديد اصرار وعزيمه

هلا وغلا يا نورة موفقة ياعمري

اكيد رح اشد حيلي،، شو نعمل لازم نخس

انا من الصبح على الفطور وعلى الكرسي بالمكتب وعلى منتدى شو اعمل ماعندي شيء اشتغله

الله يسترنـــا من الوزن

ورد اليمن عملتلنا زي الشبح (ههههههه) في الميزان يوم الجمعة

مساء الخير

يعني ورد شبح خلها تخوفكم علشان تشدون حيلكم وتنزلو

وتحطو وزنكم يوم الجمعه

انا جلست الحين

واطبخ الغدا

شربت كوب حليب

يتبع

ورد تذكرني بالآنسة منشل في كرتون سالي
علمتنا النظام هههههه حتى انا باصير أحط اليوميات كل يوم بيومه قلت أسويها بكرامتي بدل ما تجي و تقولي في أحد هنا يحط اليوميات باليوم التاني
شربت نصف لتر موية
لعبت نصف ساعة متواصله رياضه يقول الجهاز اني خسرت فيها 200 سعرة و الله أعلم هههه
بعدين فطرت : تفاحه متوسطه الحجم
و كنت شربت نصف لتر موية تاني
الحين باعمل الغدا و لي عوده بالليل ان شاء الله
بالتوفييييييييق لنا يا رب

حرام مسكينة ورد اليمن حرام بنغتاب فيهـا

حرام هس بتزعل منا

نورة والله اشتقتلك

انا تغذيت شوربة مـاجـي

رحت على البيـت ورجعت على الدوام

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نووورة:
ورد اليمن ايه عليك حماسية جدا خليتيني مستعده أجري بكل الشوارع لين ما تنزل الكيلوين بس للأسف أنا بفترة تبوث الحين عارفة اذا نزل أكثر شي و غير متوقع بيكون كيلو او كيلو ونص باحاول كل جهدي أنزل أكثر شي فيني و اذا ما جبت المطلوب الاسبوع الجاي أنا لها

باحاول و حتى اذا ما وصلت للهدف المنشود ع الأقل باكون تجاوزت مرحلة التباث

يالله بنشوف من سعيده الحظ

بالنسبة لأمس
الفطور : رمانة واحده كبييييرة
الغدا : تفاحه واااااااااحده كبيرة
بس فاطرة الساعة 3 ومتغدية الساعة 7 هههه و نايمه الساعة 2
شربت 3 لتر من الماء لمن أجوع بالليل أقعد أشرب موية حتى جبت 3 لتر حلوين
أهم شي الحمد لله ما عندي جفاف أبدا لأني باشرب كثير
اليوم وزني بعده ثابت مثل أمس و قبله بدا يجيني ملل بس مستانسة لقيت راحتي في أكل التفاح و الرمان أحس حالي خفيييييفة و معدتي مرتاحه و كمان ضميري ما يأنبني لأني ما آكل أشياء ما أحبها و بعد بتسمن
عندي ارتياح نفسي فضيييييييييييييع الحمد لله و الشكر