قروب السعرات الحراريه الافتتاح الثامن عام جديد اصرار وعزيمه
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
نووورة
-
مساء الخير اليوم الجو بدبي خيااااال و أنا الحمد لله مبسوووووووووطة
امبارح مثل كل يوم ما خبصت و أكلت تفاحتي و رمانتي اليوم فرييييي فطرت عجة بيض
أما عن وزني للأسف ما وايد نزلت كل اللي نزل 1.8 خسارة بيني و بين الكيلوين 200 غ
مو مشكلة الاسبوع الجاي ان شاء الله
هذا وزني اليوم
بالنسبة لمخطط الوزن عندي
الوزن بالبداية : 67,5 ك
الوزن الأسبوع الأول : 65 ك
الوزن الاسبوع التاني : 63.2 ك اللي هو هاد الاسبوع
بالتوفيييييييييييق للباقيات لي عوده أشوف اوزانكم
أنا فطوري كان عجة بيض بالخضار و كاس زبادي كامل الدسم و للحين ما تغديت باتغدى برة أدعولي
امبارح مثل كل يوم ما خبصت و أكلت تفاحتي و رمانتي اليوم فرييييي فطرت عجة بيض
أما عن وزني للأسف ما وايد نزلت كل اللي نزل 1.8 خسارة بيني و بين الكيلوين 200 غ
مو مشكلة الاسبوع الجاي ان شاء الله
هذا وزني اليوم
بالنسبة لمخطط الوزن عندي
الوزن بالبداية : 67,5 ك
الوزن الأسبوع الأول : 65 ك
الوزن الاسبوع التاني : 63.2 ك اللي هو هاد الاسبوع
بالتوفيييييييييييق للباقيات لي عوده أشوف اوزانكم
أنا فطوري كان عجة بيض بالخضار و كاس زبادي كامل الدسم و للحين ما تغديت باتغدى برة أدعولي
كتبت :
تائبه الى لله
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة _همسة حنان_:
السلام عليكم
وزني السابق 57.4
وزنت اليوم 56.8
ان شاء الله انزل اكثر الاسبوع الجاي
ننتظر اوزان الباقي
السلام عليكم
وزني السابق 57.4
وزنت اليوم 56.8
ان شاء الله انزل اكثر الاسبوع الجاي
ننتظر اوزان الباقي
