قروب السعرات الحراريه الافتتاح الثامن عام جديد اصرار وعزيمه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : تائبه الى لله
-
صباح الخير بنات

أم عزز صباح الور د يا قمر

ورد اليمن لا تزعلين حبيبتي ابدي صفحة جديدة و قوة و نشاط اك ديما أحوالنا مع العزايم

سلامتك أم تاتيانا ما تشوفين شر الله معاك
الحمد لله الحمد لله الحمد لله
كتبت : um azoz
-
مساء الخير

اليوم بنات غداي

مرقوق يدفي بالبرد

اخذت طبق صغير

يتبع
كتبت : أم تتيانا
-
هلا فيكم تسلمي يا أم عزوز وتائبة الى الله الحمدلله يارب
اه والله عنا شغل كثير واخر السنة بس الحمدلله

الغذاء: عندي ساعة بريك بروح على البيت اوكل اخذت شوربة ماجي سخنة ممكن تريح وجع البطن والظهر

بشوفكم بليل او بكرة الصبح
بالتوفيق للجميع

كتبت : um azoz
-
مساء الخير

جيت من الرياضه بعد المغرب اليوم ع الاستيب

يحرك الجسم عدل

ونط بدون حبل خمسين مره انا انط شوي شوي علشان الم اركبه

ورياضه للبطن

استرخيت اليوم بالبانيو بعد تعب الاسبوع

انتعشت والحين جالسه اشرب قهوتي

وكالعاده اليوم السهره بالمجمع

بس بدون تخبيص

سندويش بر من صب وي بالمرتديلا وخس وطماطم

بصوره لكم للتأكيد هههه
كتبت : تائبه الى لله
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مساء الخير أم عزوز

صحة و عافية الحمام إيه مع هى البرد كتير حلو الاسترخاء خصوصا وسط البانيو و تكون الميا سخنة


تقرير اليوم الاربعاء

الفطور 9.00 كوب حليب بنسكافي بدون سكر

بعد 3 ساعات 12.00 تفاحة و 1يوسفي

بعد 3 ساعات 3.00كنت بموت بالجوع ربع خبز و أمليت البيض مع الكفتة و بصل و طماطم قد ربع الخبز

بعد 3 ساعات 6.00 ربع من الأمليت إلي تغديت به

الإن بشرب شاي خالي من السكر على فكرة طول اليوم و أنا بشرب شاي بدون سكر

رياضتي ساعة إلا ربع بسكليت

وفقكم الله جميعا
كتبت : أم تتيانا
-
صباح الخير للجميع
كيفكـم

وزني 66.3
الحمدلله يمكن لان الدورة مبارح اجتني العادة

فطوري سندويش بيضتين مسلوق

انا توزنت اليوم لان بكرة مارح اقدر اتوزن


الصفحات الأولى ... 78  79  80  81  82 83  84  85  86  ... الأخيرة

التالي

بعض مواقع الربح الحلال!!

السابق

الجزء التالت والاخير من الموسم الاول في الرابح الاكبر ,حان وقت التنافس.

كلمات ذات علاقة
الافتتاح , الثامن , الحراريه , السعرات , اسرار , جديد , عام , وعزيمه , قروب