قروب السعرات الحراريه الافتتاح الثامن عام جديد اصرار وعزيمه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : um azoz

مساء الخير

كيفكم بنات

انا غداي اليوم

مكرونة دجاج مع شوربة فطر

اخذت من المكرونه 7ملاعق

وطبق صغير شوربه

يتبع

كتبت : الصراحة

صحتين ام عزوز
اه بها البرد قديش صعب الرجيم
بما إنك مثلى رحلة سنة من الرجيمات
بدى أسألك وقت يجى العشا و انتى هلكانة من الرضة و جوعانة كثيييييييير
و العشا كوب زبادى
أو أى شئ خفيف و تضعفى كيف بتتصرفى؟

كتبت : تائبه الى لله

أهلين بنات كيفكم أم عزوز

أم تاتيانا
نوره
و عضوة

و شكولاتة و صراحة و ورد اليمن أخباركم ايه

اليوم مشيت للحمام المغربي و سخنت عضامي بس لخبطت يومي كله
تقريري
اليوم المنيل

فطوري 8.30 كوب حليب بنسكافي +ملعقه سكر و نص رغيف

مع 1.00 قطعة بسكوت مرندينا و شوي شربت من رايبي جميلة

3.00 3 كروسوووون كاس حليب عععع و 3 برتقال يوسفي و 2 فراولة

6.00 2 برتقال يوسفي

الحين اشرب شاي أخضر بدو ن سكر

استغفر لله استغفر لله أستغفر لله

كتبت : تائبه الى لله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عضوة:
مراحب بنات

اعذر منكم اول شيء

ما قدرت ادخل لان اشتراك النت خلص عندي و ما جيت الا اليوم عند اهلي

و قدرت ادخل

وزني يوم الجمعه كان ثابت على 54

بس انا اعتبره تمام بالنسبه لي

لاني دخلت الشهر الخامس في الحمل

و من بدايت الخامس الطبيعي ان الوزن يزيد نصف كيلو كل اسبوع

فالحمد لله على ثبات الوزن

بس و الله الرجيم صعب في الشتاء بس الله المعين

اشتقت لكم و فقدتكم جميعا

القاكم على خير

سلاااااااام

عضو حبيبتي كيفك الله يتمم حملك بألف خير بما إنو تبت يعني خسرت وزن
أنا مرة في حمل الاولاني حمل كان كله تابت

بس لم ولدت بان إن خسرت 10 كلو فرحت كتير بس للاسف رجعتهم كلهم كنت لسة ما دخلش في قاموسي الريجيم

كتبت : um azoz

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الصراحة:
صحتين ام عزوز
اه بها البرد قديش صعب الرجيم
بما إنك مثلى رحلة سنة من الرجيمات
بدى أسألك وقت يجى العشا و انتى هلكانة من الرضة و جوعانة كثيييييييير
و العشا كوب زبادى
أو أى شئ خفيف و تضعفى كيف بتتصرفى؟

اهلا

والله مع البرد تعب

اذا حسيت اني بخبص وجوعانه

اتعوذ من الشيطان

واحاول اكل حاجه مافيها سعرات كثيره

مع البرد الحين

مرات اسوي طبق كورن فلكس اسبشيل ك للحميه واحط فوقه حليب منزوع الدسم دافي وكيس سكر دايت

او اعمل كوب حليب منزوع الدسم واحط فيه زنجبيل وكيس سكر دايت

والله الواحد يجوع والبرد شديد

وفيه بعد طبق شوفان بالحليب صغير صحي وسعراته قليله

الله يعين يارب

قروب السعرات الحراريه الافتتاح الثامن عام جديد اصرار وعزيمه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

بعض مواقع الربح الحلال!!

الجزء التالت والاخير من الموسم الاول في الرابح الاكبر ,حان وقت التنافس.