حكآيه بدآيتي الجديدةة ،

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : حكآيه

منى

أكيد حياكِ ربي حبيبتي

كتبت : حكآيه

يوميآتي ليوم الثلاثاء

كان يوم مفتوح بالنسبة لي كله اكل من المطعم

الأربعاء

الفطور : شربه شوفان
العشاء : صينيه خضار

كتبت : -فاطمة-

الله يقويكي و توصلي لهدفك و تصيري رشيقة

كتبت : حكآيه

عودةة بعد ابتعاد عن الرجيم لمده شهر

اليوم مرت على المرآيه وحسيت أني سمنت بشكل كبير ، طنشت الإحساس هذا ومسكت الايباد فتح الانستغرام وشفت فساتين تجنن للعيد بس للأسف ما لقيت المقاس حقي هع
على كلا
رحت لتويتر وتصفحتوه وكانت وحده كاتبه أنها خربت رجيمها ، هنا انا تذكرت آووه رجيمي العطلة طارت وأنا بس اكل وأكل وأكل
ركضت للميزان توقعت وزني صار 85
بس الحمد لله وزني 83 بدون فواصل لأني ماذكر الفاصلة فرحت أني لسه بالثلاثة ورجعت على غرفتي

فقررت انا أختكم حكايه
أبدى الرجيم من اليوم ، من ألاحظه هذي عشان لو اجلتها لبكره أكيد بنسى

تم التخلص من جميع الشبسات والمكسرات
وبدينا من جديد
انتهى .

كتبت : حكآيه

يوميآتي ليوم الجمعة

صحيت الساعه 4،5 شربت كوب مويا
الساعه 6 شربت عصير برتقال ، كوب مويا
الساعه 9،5 فطور ، فول وخبز تميز وكساه شاي
من 9،5 إلى 11،5 كوبين مويا

اول ما صحيت وزنت وزني 82،8

حكآيه بدآيتي الجديدةة ،

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

هدفي الوزن المثالي يومياتي

أيهما أفضل أن يضحي المضحي في بلده أم يؤكل من يذبحها له في خارج البلاد؟