(ج2 )خاص بتقارير `جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : تائبه الى لله

اااانااا مبسوووووووطة جدااا جدااااااااا اننا مكمليييين مع بعض ياااااحلي صحبة ويااحلي ناااااااس
بجد والله انا لقيت معاكم كل حاااااااجة
لقيت حبكم لبعض وخوفكم وقلقكم علي بعض
ونصايحكم لبعض وحبنا الي في الله لبعض دي اجمل حاجة
انك تلاقي انسااااااان تحبيه وانتي عمرررك ماشووفتيه
هوده بجد الحب في الله
اشهد اني احبكم جميعا في الله
دي مقدمة بسيطة بس بعبر فيهاااا عن حبي ليكم
ودي اقل حاااجة اقدر اعملهااااا

أعزائى وأحبائى أعضاء جروبنا السعيد هنا سوف يتم كتابة التقارير اليومية والنتائج الاسبوعية
فى هذه الصفحة فقط الخاصه للمشتركين فى الجروب

ده الجزء السابق الخاص فقط بتقارير

خاص بتقارير `جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´

وللتواصل و دردشة والاستفسارات على الصفحة الرئيسية للجروب
رجــــــــــــــــاءا لالتزام بكتابة التقارير فقط وتابعى تعليقى عليها اى اسئلة على التعليق او ايا ماكان فى الموضوع التانى

ج(4)``جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´

و تقيمي لكي هيكون بنسب المئويه % ادى حصلتي فوق 50% تحصلين على نجمه

بتقارير رشاقتنا متنازلين´´ Favorites%20%2812%29

بتقارير رشاقتنا متنازلين´´ Favorites%20%2812%29

و للراغبين من خارج الجروب فى الاشتراك معانا لازم تدخلى لينك الجروب وتعرفينا بنفسك و تسجلي بياناتك وتكونى جاده فى الاشتراك وتتواصلى على أد ما تقدرى مع الجروب على اللينك ده.

ج(4)``جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´

طريقة كتابة التقرير

على طريقة دي
اليوم متلا السبت

الفطور
سناك
الغداء
سنك
العشاء
و سناك ادى كان في و ادى ما كان خلي بس وجبات

نجي لنقاط
الالتزام
الماء
الاعشاب
الرياضة
و الاشغال المنزلية

المجموع

و ده برنامج النقاط

جدول جروب النجاح

المشي ساعة =60 نقطة

البسكليت أو أي أله ساعة = 60 نقطة

نط الحبل لكل 50 = 20 نقطه

أي تمرين لكل 50 =20 نقطة

الاشغال المنزلية لكل ساعة = 20 نقطة

الماء كل لتر = 10 نقاط

أي كوب أعشاب = 5 نقط ادى كان 3 أكواب = 15 نقطة

الالتزام بدايت = 20 نقطة متوسط =10 لخبطة= 0

المهم لازم تجميع فوق 50

و طبعا الغرض من تجميع النقاط و هو جو المنافسه وتحدي
و هيكون لي لتي جمعت أكبر مجموع نقاط لها وسام

نشطية الاسبوع إلي جمعت أكبر عدد نقاط
بتقارير رشاقتنا متنازلين´´ 13675221431.gif

بتقارير رشاقتنا متنازلين´´ 13675221431.gif

و رشيقة الاسبوع إلي خسرت أكبر وزن

بتقارير رشاقتنا متنازلين´´ 13675203032.gif

و دبة الاسبوع إلي زادت وزن
بتقارير رشاقتنا متنازلين´´ 13675203031.gif

و كسولة الاسبوع إلي مجموعها أقل من 300 نقطه

http://up.rjeem.com/uploads/13675223434.gif

بتقارير رشاقتنا متنازلين´´ 13675223434.gif

البنا ت إلي معانا و كم خسروا ما شاء لله ما شاء لله اللهم بارك و زد
و لسا مستمرين و عن رشاقتنا مش متنازلين

أميرة الوزن السابق 91,8 الوزن الحالي 73

بهية الوزن السابق 129 و الوزن الحالي 114

أم طلال الوزن السابق 119 و الوزن الحالي 92

راجية الوزن السابق 74 و الوزن الحالي 62

أم سلطان الوزن السابق 88 الوزن الحالي 80
أم ليان الوزن السابق 76 و الوزن الحالي 73

جنان الوزن السابق92 و الوزن الحالي 88

سماء الوزن السابق 58 الوزن الحالي 56

أم رحيم الوزن السابق 94 و الوزن الحالي 83

أم أدهم الوزن السابق 99 و الوزن الحالي 94

د سونه الوزن السابق 82 الوزن الحالي 77

هيون الوزن الحالي 109

الله يحقق مرادنا جميعا وبتوفيق للجميع

لا إله إلا أنت سبحان إن كنت من ضالمين

(ج2 )خاص بتقارير `جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

فتياتنا والإعجاب

رجيم دشتي في رمضان ( أتكنز ) -- مع الصور