يومياتي لخسارة عشره كيلو بشهر

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : بنت فلسطين وافتخر

برافو ملاك ماشاءالله عليكي
انا الصراحة ضليت تمااااااام لحد قبل المغرب بعدين خبصت شوي مو كتير وسويت رياضة 35د مشي على السير واشتغلت شوي بالبيت بس برضو مش حزعل حضل مكملة لحد ما انزل وزني الزائد

كتبت : ملاك الكون.

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت فلسطين وافتخر:
برافو ملاك ماشاءالله عليكي
انا الصراحة ضليت تمااااااام لحد قبل المغرب بعدين خبصت شوي مو كتير وسويت رياضة 35د مشي على السير واشتغلت شوي بالبيت بس برضو مش حزعل حضل مكملة لحد ما انزل وزني الزائد

يلا مو مشكلة حبيبتي
راح تعوضي هالتخبيصه
الحمدلله الكل لاحظ اني نحفت
باين بالشكل مررره
خصوصاً البطن
الحمدلله يارب

كتبت : ملاك الكون.

يومي كان
7تمرات 3زبادي
شربت 6كاسات شاي اخضر وزنجبيل
مشيت ع الاربتراك نص ساعه