قروب ام عزوز بدايه جديده وإراده أقوى ان شاء الله حياكم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ~قموووره~
-
سلام حبوبات
فطرت كوب كوفي وكيس صغير شابوره 4 نقاط
كتبت : فزوم
-
اهلا بيك كاندي من جديد ...
الفطور اليوم تقريبا 350 سعر يااااارب قوينا ووفقنا
كتبت : um azoz
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة candy:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم بنات إشتقتلكم كتيررررررر وخصوصا إم عزوز حبيبة قلبي الله يوفقها دائما وأبدا
سامحوني على الانقطاع من شهر 9 ميلادي تقريبا بس والله ما كان عندي نت بالبيت بسبب الفواتير (الله يفرجها ونسدد الفواتير عاجلا) انا هلأ شابكة من الجيران ويرليس هههههه وخايفة يطفي النت بأي لحظة .....انا ما رضيت أكتب ردي هادا إلا بعد ما قرأت كل الأيام إللي مضت يعني قرأت 50 صفحة حسيت عيوني فقسوا مثل الدجاج ههههههه صاروا 4 بدل 2 هههه كل هاد لأني بحب هالقروب وما بقدر أستغني عنو ........المهم طولت عليكم أنا اليوم حاولت أبدأ سعرات بس خبصتها بالليل بس بكرة بإذن الله رح أبدأ معكم من جديد ووزني وزنت قبل فترة كان مثل ماهو بس هلأ ما بعرف كم بس أتوقع ما بين 90.7-91 تقريبا بتمنى تسامحوني على الانقطاع وتقبلوني من جديد معكم ومبارك لكل إللي نزلت أوزانهم وإللي مانزلت يارب تنزل أوزانكم بصحة وعافية عاجلا غير اجلا
بحبكم في الله ...........أختكم كاندي
اهلا كاندي منوره حبيبتي

الله يعينك وان شاء الله تتحسن الظروف وماتنقطعين عنا

وحنا نحبك كمان ياقمر

وننتظر يومياتك
كتبت : um azoz
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انوار القدس:
السلام عليكم .

كيفك إم عزوز وكيف الرشيقات ومبروك النزول للبنات اللي نزلت أوزانهم وإلى الأمام

أم عزوز أنا آسفة على الإنقطاع ولكن هالفترة هاي مشغولة شوي عندي مسابقة قرآن في 23-11

وحاسة حالي لخبطت شوي . وبسبب إني فردت شعري ممنوع العرق والرياضة وما لعبت الأسبوع

الماضي . والدورة جاءت يوم الأربعاء ولما توزنت كانت علي وطلعت زايدة كيلو . كنت 89 أما السبت 90

إن شاء الله بأحاول أعوض الفترة هاي . البداية من اليوم إن شاء الله . حسب السعرات ما تتعدى 1000 كالوري

أما اليوميات بأحاول كلما فضيت أدخل واكتب اليوميات
اهلا انوار

منوره حبيبتي وعذرك معاك والله يوفقك بالمسابقه

وان شاء الله حتى لو مافضيتي طمنينا عنك نهاية الاسبوع

موفقه يارب
كتبت : um azoz
-
مساء الورد

اليوم 7محرم

الفطور

كوب حليب وحبة كورسان صغيره

الغدا

كبسة دجاج اخذت 6 ملاعق وقطعة دجاج وحبتين قرنبيط

بعد المغرب

شربت قهوه تركيه

يتبع
كتبت : فزوم
-
الغذاء 250سعر يعني للان 600 وعملت رياضة الفخوذ والله يعين
الصفحات الأولى ... 64  65  66  67  68 69  70  71  72  ... الأخيرة

التالي

يومياتي لنحت جسمي

السابق

عاوزه بنت اوبنتين نبدا رجيم مع بعض بجد ونستمر للرشاقه

كلمات ذات علاقة
أقوى , الله , بحاجه , حياكم , جديده , شاء , عُنٍ , وإراده , قروب