قروب ام عزوز بدايه جديده وإراده أقوى ان شاء الله حياكم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : um azoz
-
اليوم الثلاثاء 9 محرم

الفطور

كوب حليب و شريحتين توست و ملعقتين بيض بالجبن

الغدا

بيتزا هت اخذت قطعتين التخبيص ورانا

بعد المغرب

قهوه تركيه

يتبع
كتبت : فزوم
-
سلاااام....قبل الغذاء اكلت تفاحة وتوا تغذيت شوربة خضار تقريبا 200 سعر ..وعملت رياضة الفخاد
كتبت : ~قموووره~
-
بالعافيه عليكم ام عزوز وفزوم
تغديت قطعتين عش البلبل بدون عسل 6 نقاط
اللحين نفسي بشاي او كوفي يله بروح اسوي لي :)
كتبت : ~قموووره~
-
هلا صبايا وينك اليوم وحشتوني ^.^
سويت شاي وشربت كوبين 4 نقاط
وتعشيت سلطة تونه 3 نقاط
مجموع اليوم 17 نقطه

وبكره بإذن الله صايمه
كتبت : رورو ^_^
-
مــآشــآء الله تبــآرك الرحمن
موفقـــآت أخوآتي
متــآبعة ليوميــآتكم

وربي يحقق لكم اللي تتمنوه
كتبت : فزوم
-
يومكم مبارك يا حلوات ...بالامس كان اكلي جدا خفيف وسعراتي ماتعدت يمكن 700 سعر وتوقعت اني الاقي فرق في الميزان بس للاسف بقاله 3 ايام ثابت مانقص ولا جرام فلذلك اليوم ان شاءالله حيكون فري وللاسف امنيتي مش حتحقق بان يوم السبت يكون ميزاني 82.500 بس ماني مستسلمة بإذن الله لين اوصل هدفي
الصفحات الأولى ... 66  67  68  69  70 71  72  73  74  ... الأخيرة