قروب ام عزوز بدايه جديده وإراده أقوى ان شاء الله حياكم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : candy

مساء الخير بنات
قمووورة أنوار القدس فزوم إم عزوز .........كيفكم ياحلوات يارب تكونوا بخير
يومياتكم حلوة تابعوا ...............أما أنا يومياتي اليوم الإثنين11/11/2013م
كنت ماشية تمام لحد ما جوعت كتير هلأ خاصة إنو طبخنا الطبخة إللي بحبها كتييررررررر إللي هية (شيش برك)
الفطور:بيضة صغيرة=47
كاسة لبن شنينة صغيرة=42.8
89.8
العصر:قطعة كيك بالزبيب والشوكلاتة صغيرة=184.2
بكيت شيبس صغير=82.6
266.8
العشاء:صحن شيش برك كبير(حسبتو بأقل سعرات ممكنة)=982.8
اليوم كامل=1340سعرة حرارية الحمد والشكرلله خاصة إنو أول يوم
أختكم في الله كاندي

كتبت : ~قموووره~

ماتغديت بس تعشيت بدري اكلت سندوتش مفروم دجاج مع شريحه جبنه لايت بخبز النخاله =5 نقاط
وسفن دايت =صفر نقطه
مجموع نقاط اليوم =9 نقاط

كتبت : um azoz

بالعافيه بنات

يومكم حلوه وخاصه الشيشبرك احبه وعندنا قليل المطاعم الي بتسويه

انا كم مره اخذت طريقته بس مش قادره اجازف واسويه

عشاي

زوجي خلاني اخبص شوي

بس حسبته عشا خلاص

وداني كافيه شربت كابتشينو وحاجه اسمها روتي اخذت بحشوة الجبنه وياريت اعرف كم سعره فيها تجنن

وهذي جلستنا الرومنسيه

كتبت : ~قموووره~

ماشاء الله بالعافيه كاندي يومك حلو :)
ام عزوز بالعافيه ماشاء الله عالجلسه الحلوه والرايقه تدوم الرومنسيه بينك وبين زوجك يارب
وعجبني شكل الروني شكلي بروح اجربه ^^
اللحين سويت الشاي الاخضر بس بتمرن عالغزال الطائر 45د وبتابع معاه فيلم هندي لاني من النوع اللي اطفش اذا تمرنت ومافي شي يلهيني
ايوه وكمان شربت بعد العشاء نص كاسه عصير فراوله مدري كم فيه بحسبها نقطتين يعني اليوم كله 11 نقطه
وبس واشوفكم على خير ^.^

كتبت : ~قموووره~

صباح الخير صبايا
فطرت نص خبز نخاله وبيض بقطعه جبنه دايت وسبانخ =4 نقاط
واللحين بنام شوي واشوفكم عالظهر ان شاء الله ^.*

كتبت : فزوم

مرحبا يا حلوات ...اليوم الثلاثاء فطوري كوب نسكافيه + عجة بيض 300 سعر