مجتمع رجيمتجارب الرجيم الناجحة

رجيمى الخاص نزلت عليه 50 كيلو

الف مبرووووووووووووووك حبيبتي وعقبالنا يارب

كم استمريتي علية
انا كمان بعمل الرجيم ده ونفسى انزل بس 15 كيلو
الف مبروك ياسمرا وعقبالى وعقبال كل البنات
انا بعمل رياضه تمارين متنوعه كل يوم ومش بتعشى
بس خبصت الاسبوع اللى فات ربنا يستر وانزل اللى انا عاوزاه
الف الف مبروك
يا سمرا برافو هذا هو مثال جيد للاراده بالفعل
فاستمرى ونحن معك وعقبالنا جميعا
حبيبتي انه نويت اسوي الرجيم بس بغيت اعرف شنوو الفواكه المسموحه


اقدر اكل موز ؟؟ رمان ؟؟

ياريت تقدرين شنوو الي اقدر اكله من فواكه



والحلو اقدر اكل همبرجر بالشوايه بدون دهن


انه ودي انزل 22 او 20 كيلوو


او ياريت تقولين الفتره الي نزلتي فيها 50 كيلوو
يسلموووووو
خيتو

بس ابغى اعرف

هل جسم عن جسم يختلف؟

اقصد على حسب نوعية الجسم
يعني هذا الرجيم صلح معاك طيب يمكن مايصلح على غيرك ولا؟
اولا انا باشكركم كلكم على تواجدكم واهتمامكم برجيمى
وقبل ما اقول لكم انا نزلت فى اد ايه اقول لكم ان احنا ما كسبنا الوزن الزايد دى فى يوم ولا شهر ولا سنه فما تنتظرو انكم تفقدو كل الزيادة دى فى شهور
انا فقدت الوزن دى فى سنه وشهر لان اوقات كان جسمى بيثبت واوقات تانيه كنت بازيد زى رمضان والعيد
بس مع الصبر والاراده وصلت للوزن الى انا فيه لانى زى ما زاد وزنى فى سنين مش مشكله اما ينزل فى سنه او اكتر
ولكل الى سال عن الترهلات اقول هى فى الزنود بس مش كتير لان جسمى نازل فى فترة كبيرة فمحصلش ترهلات كبيرة والحمد لله
اما الرياضه انا ما عملت اى رياضه حتى الان اكتر من 5 دقايق فى اليوم تمارين للبطن والوسط
1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
50 , الخاص , رجيمي , عليه , وصلة , كيلو