رشاقتي بانقاص 15 كيلو من وزني

بالتوفيق حبيبتي انتظريني بعد كم يوم

حبيبتي ربي يوفقك وان شاء الله قريبا تصلين لهدفك يومياتك ممتازة ما شاء الله

موفقة اختي
و15 كيلو مو كتار
اتمتى لكي التوفيق والرشاقة
سجليني متابعة

السلام عليكم ورحمة الله
للاسف الايام اللي فاتت جاني احباط كبير ..

وعزيمتي صارت تحت الصفر وماكنت حابه اكتب عشان ما احبطكم

ومابقيت شي ما كليته .. كليت الاخضر واليابس ..

صرت اكل ضعف اللي كنت اكله قبل الرجيم ..

اللي قاهرني انو كان بس باقي لي 4 كيلو لين اوصل وزني المثالي ورحت خربت كل اللي عملتو الشهور اللي فاتت ..

لكن من بكرا راح ارجع اكتب يومياتي وماراح اوزن لاني متأكده اني زدت كثييير كثير ..

راح ارجع لرجيمي ورياضتي بإذن الله وماراح اوقف لين اوصل لهدفي ..

وراح انزل وزني الأحد اللي جاي ...