يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان
مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت :
الحجية ام حسام
-
ام ديومة عندج اضافة تحبين تنصحيني بهة
كتبت :
ام ديومه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحجية ام حسام:
الصبح برتقال لان تساعد على انتعاش البشرة
الظهر تفاح وياهة الشوربة بأي كمية
الشوربة تتكون من الباذنجان الكرفس الفلفل اللهانة اذا عندج اني عندي لهانة الشجر الطماطة الثوم البصل اي شي خضراوات عندج ضيفي وكل متاكلين منهة اكثر كل مينزل وزنج اكثر
العشى
لبن وخيار جاجيك
وفاكهة تفاحة وبرتقالة او خوخة وتفاحة وهم شوربة
المي هواية نشرب وياهة الاعشاب
اوووووووووووووكالصبح برتقال لان تساعد على انتعاش البشرة
الظهر تفاح وياهة الشوربة بأي كمية
الشوربة تتكون من الباذنجان الكرفس الفلفل اللهانة اذا عندج اني عندي لهانة الشجر الطماطة الثوم البصل اي شي خضراوات عندج ضيفي وكل متاكلين منهة اكثر كل مينزل وزنج اكثر
العشى
لبن وخيار جاجيك
وفاكهة تفاحة وبرتقالة او خوخة وتفاحة وهم شوربة
المي هواية نشرب وياهة الاعشاب
بس كميه برتقال شكد ع فطور وتفاح شكد ع غده
يعني اخلي دهن لو افورهن بس
