يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان

بسم الله الرحمن الرحيم انا اليوم قررت افتح يومياتي الخاصة بي بعد التجربة الرائعة مع الاخت رشاقة انثى الي فادتني كثير بس انا عملت يومياتي حتى التزم...

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
الحجية ام حسام
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ديومه:
ام حسام راح سوين فريقين موو بهل حاله
اي حبيبتي لازم فريقين للتنافس بين الفريقين
ام ديومه
اووك خلي نشوف عدد المشتركات
ام ديومه
هسه رشاقه للابد تتقره المسابقه
ام ديومه
سحوري كان تونه وخياره قطعتها ناعم وليمونه وقلبتهم مع بعض وكلاص لبن
رشاقةللابد
حلوووو فكره
انا ماعرف كم وزني لانه خبصت من قلبي
م بدايه رمضان وخايفه اوزن وانصدم
لذلك هالفتره ما بوزن
الا اذا المسابقات فيها اصرار ع الوزن
بوزن يوم الجمعه وبخبركم كم
والله يستر يارب
رشاقةللابد
امس فطوري
كاس ماي
بعدها كاس لبن و5 حبات تمر
وبعد الصلاه
كوب شوربه
وبعد التراويح
كم من قطعه حلى
وطبعاً شربت شاي اخضر وماء
والسحور
كوب عصير اناناس
وبعده كوب لبن و7 تمرات
اما
فطور اليوم
كاس ماء
بعدها نص كوب عصير اناناس و3 تمرات
وبعد الصلاه
كوب شوربه و كوسه مشويه بالفرن
الصفحات الأولى ... 41  42  43  44  45 46  47  48  49  ... الأخيرة

التالي

جديدة في الدايت ♡&♡

السابق

يومياتي في ريجيم 12يوم

كلمات ذات علاقة
لخسارة , يومياتي , رمضان , قبل , كيلو