صفحة لكل الأخوات الي عندهم مناسبة عيد الأضحى قرب

يوم الاحد

الفطور كاس عصيرجزر مع برتقال

الغدا ء دجاج مشو ي مع سلطه

العشاء زبادي لايت

صباحكم عسل
مشكورين بنات على الردود الطيبة
اليوم ما بديت الريجيم بس تقليل راح احاول ان شاء الله

وانا معاكم طولي 163 وزني بين 94 و 95 رح اوزن الجمعة ان شاء الله يا ريت تجعلني نوصل لل 63 عالأقل مثل ما كنت بزواجي

بنات ايش رأيكم برجيم السبع لقيمات ينقص كيلوين بالاسبوع ابحتو عنه بالقوقل

مساء الخير بنات يومياتكم ممتازه استمروا وشدوا الحيله لتخلون الوقت يمشي ممنزلين وزن الله ينحفنه ع خير
والله يساعدك اغاريد وحمدالله ع سلامه اختك ان شاءالله مشوف شر والله حبي مااعرف شي عن الام الضهر كان ساعدتك

اني يومياتي انزلها باليل يوميه مره وحده واني متبعه رجيم النقاط

مساء الخير عليكم كلكم وصحا عيدكم وكل عام وأنتم بخير رغم أنها متأخرة شوي
حبيبتي رشا أنا مريت بظروف صعبة جدا مع زوجي ومشاكل الله وحدو إلي عالم بيا وهلا رجعت الحمد لله وراح آتابع معك وشكرا إنك فتحتي صفحة جديدة ترجعلي ثقتي .وأنا عندي مناسبة يوم 20/8/2014 وهي عرس سلفي وأتمنى أنحف شوي بس وخاصة بطني بنفسي