يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

صفحة لكل الأخوات الي عندهم مناسبة عيد الأضحى قرب

Like Tree898معجبون بهذا
الصورة الرمزية ام ديومه
ام ديومه
رحيق الورد
قديم 08-03-2014, 09:21 PM
#25
العشاء اليوم

كان بذنجانتين صغار شويتهن وعصرت ليمون عليهم مع ربع رغيف
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 08-04-2014, 01:18 AM
#27
انتضرت افتتاح الصفحة بشوووق كبير اختي رشروش
المهم راح انضم اليكم واقسم اني التزم بكل ما حاء في العريضة اعلاه المهم اكتساب صحة والابتعاد عن امراض العصر كالسكري والضغط والامراض التي تلي السمنة
الوزن اليوم ما وزنت راح اوزن غدااا ان شاء الله
راح الخص لكم سنوات السمنة عنطي
اكبر وزن100كيلو نقصت 40 كيلو بفضل كتابة يومياتي والمحاولة ان لا اخبص في الحلويات والمعجنات وعمل يوم الجمعة بعد الوزن يوم فري داي وصيام الاتنين والخميس
ولكن رجعت 20 كيلو اصبح وزني 80 كيلو ومن عامين وانا احاول انقاصهم انقص 10 كيلو واردهم ولكن لا اسمح لوزني بان يتعدى 85 كيلو وفي كل مرة انقص ارجع استرد الخ انا في حلقة مفرغة
من عامين اتمنى ان انقص وزني الي هو حوالي 20 كيلو الي رديتهم واستمتع باكلي وصحتي وشبابي الي مر وتفكيري كله في ريجيم والله تعبت من 10 سنوات وانا افكر واخطط في محاربة هد العدو
مرة انتصر ومرة ينتصر عليا وكل مرة اعيد المحاولة في هزمه ان شاء الله المرة هادي يكون النصر لي بمساندتكم
انا راح ابدا الصيام بعد انققطاع الدورة وراح اعمل ريجيم عذاري راح اصوم حتى الدورة القادمة ان شاء الله
على فكرة ضرب زلزال عندنا في الجزائر وين اسكن كان مركز الهزة والله رعب كبير وافتكرت اخوتي في غزة كل يوم يعيشون هد الرعب والزلزال على مدى يوم الله ينصرهم على من ضلمهم
*
هلا سرورة حبيببتي
ان شاء الله هذه المرة تنتصر بن على السمنة
وكلنا معك
وحمد لله على سلامتكم و الله يحمي الجميع
و ينصر إخواننا في غزة
و النصر قريب لا محال مهما طال الزمن
اخر المطاف راح ننتصر اكيد لان وعد الله حق
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 08-04-2014, 01:21 AM
#28
هلا حبي اغاريد الحمدالله بخير كدرت انقص وزني كيلوين كان 83 وهسه 81 وان شاءالله اخلص من ثمانينات
راح اشارك معاكم باليوميات واتعهد واقسم بان التزم بيه



3_8_2014الاحد

قبل فطور بنص ساعه شربت كلاص عصير برتقال وليمون طبيعي اني عصرته بدون سكر
والفطور كان ربع رغيف اسمر وبيضه وحده سلق وكلاص شاي ملعقه صغيره سكر وراها ساعه وحده ضهر شربت كلاص بذر كتان
والضهر لعبت رياضه45 دقيقه ع جهاز الركض الرياضي مع شرب الماء

وقبل شويه اتغديت ربع دجاجه مشويه وسلطه وبس
حبيببتي مبروووك النزول و ان شا الله تودعين الثمانينات قريبا
حبيببتي يومك ممتاز الله يتمملكيا على خير و رياضتك رررروعة اكملي
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 08-04-2014, 01:24 AM
#29
مساء الخير ك حبيبتي لاباس عليك والله والله اشتقتلك كثييييييييييييييير وشتقت لكل لقروب ايش اخبارك حبيبتي وكيفها الدنيا معاك قليلي بلييييز رشا اخبار البنات لاني ماشفت ولا اسم وحدة فيهم ارجوكي واذا كان عندك فيس بوك كيف اعرفو ارجوكي حبيبتي ردي علي
هلا احلام حبي لاباس و الله انا بعد اشتتقلك كثيرررررررررر ياحبي
بالنسبة للكروب ماعندي اي خبر عنهم بس كانوا برمضان كل فترة أطل وحدة
بس ان شاء الله الكل راح نجتمع من جديد
الصورة الرمزية ميورة
قديم 08-04-2014, 01:44 AM
#30
مساءالخيرات..
شلونكم بنات ان شاءالله كلكم بخير وملتزمين بالرجيم
اني لحمدلله ملتزمة بالرجيم مع اني عندي عﻻج وﻻزم أكل بس لحمدلله مسيطرة..

بما اني اتبع رجيم النقاط رح اكتب عددالنقاط بنهاية اليوم
عدد نقاط اليوم 19.5 والمسموح 20نقطة وان شاء الله بالايام الجاية اقلل اكثر..
المشروبات الحارقة=منقوع بذور الكتان
الماء اكثر من لترين
للأسف ماكو رياضة ﻻني مريضة مااكدر اتعب
اضافة رد

العلامات المرجعية

صفحة لكل الأخوات الي عندهم مناسبة عيد الأضحى قرب


« حيـآكم .." يوميات تحطيم ال 85 ^_^ تشجيع السمين عبادة ياناس خخخخخخخخخخخ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صفحة الأخوات الي عندهم مناسبة قريبة بداية جديدة اغاريد & رجيم يوميات الرجيم 190 03-23-2015 09:51 AM
صفحة الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا نشجع بعض 4 اغاريد & رجيم أرشيف رجيم 1836 04-07-2014 05:56 PM
صفحة للاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا انشجع بعض 3 اغاريد & رجيم أرشيف رجيم 2083 03-19-2014 09:29 PM
صفحة لكل الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا انشجع بعض ( 2 ) اغاريد & رجيم أرشيف رجيم 1748 03-19-2014 07:57 PM
صفحة لكل الأخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا نشجع بعض اغاريد & رجيم أرشيف رجيم 2877 02-13-2014 09:42 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:51 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل