حنوصل للمثالي بإذن الله (Diary sisters)
مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت :
اموشي
-
سلام كيفكم
اليوم في النادي المدربة اعطتني رجيم وقالت لازم امشي عليه لمدة شهر
هاادا هوا
وان شاء الله ينزل وزززني
حاليا وزني 63.7 ماعرف اشبو ثابت
بس ان شاء الله حبدأ جد من بكرا معاها
تمارين ودايت وكولو
يعني من يوم 3-1-1436 هــ
لغاية يوم 3-2-1436 هــ
وان شاء الله خير
بازن الله نهايه الشهر اكون اتخلصصت من الستينات
ييااارب
ادعولي كولكم ولاختي كممماان
اليوم في النادي المدربة اعطتني رجيم وقالت لازم امشي عليه لمدة شهر
هاادا هوا
وان شاء الله ينزل وزززني
حاليا وزني 63.7 ماعرف اشبو ثابت
بس ان شاء الله حبدأ جد من بكرا معاها
تمارين ودايت وكولو
يعني من يوم 3-1-1436 هــ
لغاية يوم 3-2-1436 هــ
وان شاء الله خير
بازن الله نهايه الشهر اكون اتخلصصت من الستينات
ييااارب
ادعولي كولكم ولاختي كممماان
كتبت :
اموشي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لولو1:
اموشي انا هشترك معاكي ونشجع بعض
بس ندخل كل شويه. نشجع بعض عشان منخبصش ونزيد عزيمه
انتي من وين
أبدا معك من اليوم بس انا الفطار مش هفطر لآني خبصت شكولاه لكن هبدا معاكي من الغدا وأكمل يومي عادي ونستمر ان شاء الله
اموشي انا هشترك معاكي ونشجع بعض
بس ندخل كل شويه. نشجع بعض عشان منخبصش ونزيد عزيمه
انتي من وين
أبدا معك من اليوم بس انا الفطار مش هفطر لآني خبصت شكولاه لكن هبدا معاكي من الغدا وأكمل يومي عادي ونستمر ان شاء الله
تنوووري حبيبتتتتي
ييلاا شدي حيلك معايا وخلينا نوصل للمثالي ان شاء الله
وحكيني ايش عملتي
