يوميات النادي الرياضي الاسبوع الثاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ياسمين الشرق

الرياضه ليوم الجمعة :
رياضه متنوعه 20 دقيقة
و رياضه مع جيليان 20 دقيقه

رياضه جيليان ممتعه و سهله حتى للي عندهم مشاكل بالظهر و الساقين
وكمان للي ماعندهم مكان يمشون فيه
اللي تبي تجرّب ، تكتب في اليوتيوب : تمرين الواحد ميل للمدربة جيليان

كتبت : ياسمين القدس

السلام عليكم

بنات انا من اليوم بدأت تخفيف . ومن الصبح

وانا بأ نظف في المطبخ واقفة على رجولي

وتعبانة مو قادرة العب اليوم رياضة

كتبت : فاطمه العمري

اليوم ماعملت اى نشاط امس ساعه وربع مشى

كتبت : ياسمين الشرق

يوم السبت
رياضة ميلين مع جيليان لمده عشرين دقيقة

كتبت : ورد الشام

السلام عليكم

اليوم ما عملت التمارين الي بعملها دائما حبيت غير
فتحت عاليوتيوب على تمارين جري بالبيت وتمارين حرق سعرات ورقص
استمريت ساعة كاملة

كتبت : ♥♥..fafy..♥♥

كيفكم بنات
اليوم كنت كتييير مشغولة
بس مشيت حوالي 20 دقيقة