يوميات مركز رجيم الاسبوع الرابع بداية جديدة

اغاريد بنتي بصراحه بالصدفه انها مش بتقول قدام باباها هيه لسه صغيوره 5سنين بس هيه واختها علمتهم ميقولوش اي تعليق على حد في الشارع لانهم مره وانا نازله تحت اشتري حاجه شافو واحد سمين قعدو يضحكو بصوت عالي ويقولو لبعض بصي الراجل تخين ازاي والتانيه ترد تقلها بصي كرشه كبير انا مشيت بعيد عنهم اكني مش مامتهم ههههههه بس اتعلمو بعدها الحمد لله

تسلمن بنات على التهدأة الله يهدينا والله السبب ابني لم يتحصل على علامة مليحة
اليوم نهاري كارثة
الصبح حليب و 2كاتو رجيم 115كالوري
وعلى العاشرة موزة صغيرة ومثلث خبز القمح وشريحة جبن طبيعي
لم اتغذى عملت كوكيز النوتيلة الي عملتها نهلة اكلة واحدة
وعملت الخبز اليعربي الي عملته الست نهلة ايضا اكلة واحدة
والان العشاء شريحة دجاج اقل من 100غ شوي فطر وايضا مثلث صغير خبز قمح وتفاحة خضراء

ههه اختي شوكو انا اولادي لما يشوفوا واحد سمين يقولوا ههه هذا سمين
وانا ارد عليهم امكم ايضا سمينة ويرزحوا يبكوا يقولوا لا ماما مو سمينة
وابني يانيس يقلي ماما اعملي رجيم يروح بطنك ومن يومها تحمست انتقلت من 95كيلو الى 72 اليوم الحمد لله
رحلتي بدات من شهر مارس لكن كان ببطئ ما حبيت اخصر وزن بسرعة كما اخواتي خسروا بسرعة وهن الان سمينات اكثر من الاول