مجتمع رجيميوميات الرجيم

يوميات للوصول إلى هدفك (للجادات فقط)

اليوم فطرت كوب شاي مع ملعقة سكر كبيرة
الغذا. رغيف خبز شعير وحساء لحم
العشاء..... رياضه....لي عودة إن شاء الله
لولو نسيت اقلك
الخبز الدائري الرقيق الي في لحمة اسمة عرايس
ما اعرف انتوا شو تسموا
ربي يوفقك يارب
هاتي كمبيوتر خلي نشوف اكلاتك الطيبة
الغشاء كبدة شوهتها وعملت لها شوي بصل وفلفل وطماطم.وتوم وبهارات.
شفت وحده من الأخوات طريقتها من المنتدى نسيت من هي ممكن غرودة سلقتها شوي علشان الزفرة.
طبعا مع قطعه تست وحده وكوب عصير برتقال طبعي دون سكر
رياضه سوف اعمل تمارين مختلفه مع شوي هزة أو اثنين طبعا دون موسيقى مجرد حركات عشوائية هههه
ام انوسي من فضلك ادخلي المنتدي عن طريق الموبايل هل تظهر لك اعلانات في صندوق الرد او لا ممكن جهازي فقط
ام انوسي من فضلك ادخلي المنتدي عن طريق الموبايل هل تظهر لك اعلانات في صندوق الرد او لا ممكن جهازي فقط
الأولى ... 9  10  11  12  13 14  15  16  17  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للوصول , التخفيف , الخ , بدون , تعب , حرمان , يومياتي , هدفي , ولا