الاربعاء 20 مايو 2015 معسكر تخسيس رجيم المجاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : رغدو رجيم

هلاومرحب اغاريد ان شاء الله بدعيلكم جميع الخوات أهنئ ربنه يسعدكم وبتنحفون بصحه أن شاءالله

كتبت : قاهرة الدهون

صباح الخير حبيباتي
انا معك نهلة مافي سكر مافي عجين من اي نوع و الملح معتدل
انا اول يوم في نظام whole 30
و هو نفس النظام اللي قلت عليه

فطوري اليوم كاس عصير برتقال و موزة بالقرفة
الغذاء نص صدر دجاج مشوي مع شوية صوص و ممكن أعمل بطاطا في الفرن

كتبت : نور نونا

هللااااااا وغلااااا باغاريدوووو
وين هالغيبة
الك وحشة والله
ايه والليمون غالي هالايام ههههههه لازم نزرع 😋😋😋😋😝
وان شاء الله بالتوفيق للجميع

كتبت : Coeur de Rjeem

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لرشاقة هدفي:
صباح الخير أنا اليوم صيامه وعلمت تمرين 100مرة مع تمرين الأرداف نصف ساعه وعلمت 49مرة التمرين حق اليوم خبريني شوفطوربيكون عشان انا بابا نظام ساعه 6مسامااكل شئ ولم شي ساعه قبل الفوران شاء الله موفقين حبيباتي الوردات

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لرشاقة هدفي:
السموحه كتابتي مب مفهومه غلاتي نهله شوافطوري ليوم انا نظام ساعه 6مااكل شي

حبيبتي ما فهمت اعذريني يعني انتي صايمة او توقفي على 6
لو صايمه حبيبتي كل من كل شي شوي
اعذريني و الله ما فهمت مو مركزه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نور نونا:
صباح الخيرات
الحمد لله الصبح عالريق شربت زنجبيل وحوالي لتر ماء ،،،خلص اللمون ههه
وبعد ما خلصت شغل البيت نطيت حبل 5دقايق وعملت ربع ساعة زومبا و35،مرة تمارين بطن
انا قسمت الرياضة 3اقسام الصبح فترة بعد الظهر وقبل ما انام
وفطرت صحن كوسا مع باذنجان وتبلتهم بزنجبيل وفلفل حار
واكلت بطيخ
وخلاص للان

شطوره ما شاء الله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم:
كيف الحلوين
اشتقتلكم كثييييييير
اكيد معك نهول بس بكرة لان اليوم فطرت سندوش
وبعد الغدة اعمل التمارين
ربي يوفقكم كلكم

رشيقة ربي يوفقك بداية موفقة ادعيلنا بس تفطري

ان شاء الله حبيبتي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قاهرة الدهون:
صباح الخير حبيباتي
انا معك نهلة مافي سكر مافي عجين من اي نوع و الملح معتدل
انا اول يوم في نظام whole 30
و هو نفس النظام اللي قلت عليه

فطوري اليوم كاس عصير برتقال و موزة بالقرفة
الغذاء نص صدر دجاج مشوي مع شوية صوص و ممكن أعمل بطاطا في الفرن

الاربعاء 20 مايو 2015 معسكر تخسيس رجيم المجاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الخميس 21 مايو 2015 معكسر رجيم للتخسيس المجاني

الثلاثاء 19 مايو 2015 معسكر رجيم للتخسيس المجاني