الاربعاء 20 مايو 2015 معسكر تخسيس رجيم المجاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نيفينلينا

حبيباتي كان يومي تآست اسمر مع حليب السناك برتقاله الغداء بطاطس مع لحم مفروم مطبوخ و العشاء ربنا يستر مع الوليمه هههه راح اكل حساء الخضر و سلطه بس

احاول هههه

كتبت : نيفينلينا

رشرش تسلميلي يا قمر ربنا يشفي كل مريض يا رب ....ريمو حبيبتي انا قرات الي فات شكرا علي سؤالك يا قمر

كتبت : Coeur de Rjeem

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قاهرة الدهون:
نهلة انا كنت نحسب من تعب الرياضة نرقد كيما البيبي ما توقعتش من السكر
يا ري يقدرنا
انا عندي تجربة لواحدة ماشاء الله نزلت و صارت تحفة

لالا يمنى من اول و احنا نعمل رياضه و ساعات ما نام
لكن تشيلي السكر بيخلي جسمك مرتاح اكثر و فيه ناس جربو شالوه سنه كامل صحتهم بقت احسن و حتى تحاليلهم اتغيرت من خر مره عملوها و صارو افضل تلاقي قصصهم على النت

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لرشاقة هدفي:
مشكوره حبيبتي نهلة وايدربي يسعدك بعملهاان شاء الله شوربة الخضار

العفو حبيبتي
لا تنسيني من الدعاء وقت الافطار
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيفينلينا:
هلا حبيباتي سامحوني ما قدرت اكون معكم كنت مريضه و مع المرض حاولت التخفيف و ما اخبص و اشتقتلكم كتيير لاني بدنكم ما الاقي دعم وانا ها اليومين كمان عندي ضيوف راح حاول ادخل قد ما اقدر و احاول ما اخبص هههههه

الله يشفيكي حبيبتي و لو خبصتي اذبحك قلنا ما في اعذار

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميرا الناجحة:
مرحبا بنات الله يوفقكم جميعا نهوله انا اسفة جدا جدا عم خبص عالآخر نفسيتي زفت من الدورة وتعب الشغل وبيت حماي الي منكدين عيشتي لهذا مارح نزل يومياتي الى الاسبوع الجديد لان خلاااااص مخي اتبرمج ع اني ابدي من السبت ( عنيدة موبيدي ههههه) اغاريدو كيفك ياعمري يااروع اخت بالدنيا ماوحشتك ميرا ؟؟؟

طيب حبيبتي المهم نو ما في تخبيص ن السبت ان شاء لله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سنالينا:
مساء الخير رشيقات كيف أخباركم، و إنتي يا ريمو حبيبتي إيش عاملة، بالنسبة ليالغذاء كان فيليه سمك مشوي و سلطة على البخار ( جزر، كوسة، بصل و فاصوليا خضراء) بعد ما تسوّت حطّيت عليها زيت زيتون و فلفل أسود.
شربت لحدّ الآن لتر ونصف سوائل ( ماء و مغلىّ معدنوس و كرفس و ينسون)
الرياضة: خلّصت تمارين النّط و سوف أقوم بتمارين البطن و الثبوت بعد ما أنيّم أولادي :)

كتبت : اغاريد & رجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سنالينا:
مساء الخير رشيقات كيف أخباركم، و إنتي يا ريمو حبيبتي إيش عاملة، بالنسبة ليالغذاء كان فيليه سمك مشوي و سلطة على البخار ( جزر، كوسة، بصل و فاصوليا خضراء) بعد ما تسوّت حطّيت عليها زيت زيتون و فلفل أسود.
شربت لحدّ الآن لتر ونصف سوائل ( ماء و مغلىّ معدنوس و كرفس و ينسون)
الرياضة: خلّصت تمارين النّط و سوف أقوم بتمارين البطن و الثبوت بعد ما أنيّم أولادي :)

ربي يوفقك يومك ممتاز بانتظار باقي الرياضة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميرا الناجحة:
الحمدلله ياعمري يااغاريدو نحن بخير ومشتاقتلك كوووووووووووووومه غبت لان النت كان مقطوع فترة طويله وصار معي ظرف خاص بس دايما انتم كنتم ببالي قضيت معاكم احلى ايام ونزلت وزن بشكل ملحوظ بس للاسف رجعت اكتسبت الي خسرتو من فارقتكم لكن وباذن الله الجاي احسن واحسن

ياقلبي المهم انك رجعتي بالسلامة حتى ترجعين تهتمين بميرا
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نور نونا:
ربي يوفقكم يارب

انا اتغديت كمان كوسا شويتها مع فلفل وبندورة وبصل وتومة وتبلتها بزنجبيل وعصرت ليمون
خليت بابا يشتريلي😝😝😜

كتبت : اغاريد & رجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيفينلينا:
حبيباتي كان يومي تآست اسمر مع حليب السناك برتقاله الغداء بطاطس مع لحم مفروم مطبوخ و العشاء ربنا يستر مع الوليمه هههه راح اكل حساء الخضر و سلطه بس احاول هههه

الف صحة و عافية أذبحك ها انتبهي من العزومة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيفينلينا:
رشرش تسلميلي يا قمر ربنا يشفي كل مريض يا رب ....ريمو حبيبتي انا قرات الي فات شكرا علي سؤالك يا قمر

امين حبيببتي بوسيلي العسل
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Rjeem ❤ Nehla:
الحمد لله عملت الرياضه الواجبة
وقفت اكل الساعه 3و اصلا مالي نفس
الصباح
ليمونه + ماء دافئ + ملعقة عسل
بعد ساعه
كوب حليب بالقهوة
برتقالة
الغذاء
بطاطا مسلوقه + لحم مفروم
السناك
قليل من البطيخ + مكسرات
اخر شي زبادي + ذور الكتان+ ليمون

الحمد لله

الاربعاء 20 مايو 2015 معسكر تخسيس رجيم المجاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الخميس 21 مايو 2015 معكسر رجيم للتخسيس المجاني

الثلاثاء 19 مايو 2015 معسكر رجيم للتخسيس المجاني