مجتمع رجيميوميات الرجيم

يوميات نيفين و حبيباتها في الشهر الكريم

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نجمة الرشاقة:
مسا الخير احلى صبايا
شو القصة ما بدنا احباط ويأس ..عادي اللي بتخبص بترجع بتتدارك الوضع برياضة زيادة او تخفيف اكتر تاني يوم...
نيفين و نداء معليش حبيباتي انسوا انكن خبصتوا و كملوا ريجيم..كل وحدة بتجيها لحظات ضعف...الله يقويكن و نحقق هدفنا و نصير احلى رشيقات..الله كريم..


بالنسبة لفطوري اليوم فطرنا برا البيت ..بس حاولت آكل صحي فطلبت مشاوي واكلت كم حبة ما كترت و 3 ملاعق رز و فتوش و شوربا و شوية متبل باتجان و حمص و كوب عصير برتقال طبيعي و حبتين بطاطا مقلية و حبة تمر
بعد التروايح اكلت صحن بطيخ و حبة وحدة قطايف نية بالقشطة بقطر خفيف..

تصبحوا على خير ممموا
شديت حالي كثير مشكورة
وينكم بنات راح ازعل منكم ها يلا بدي اشوف اوزانكم
سلام عليكم بنات شلونكم وشخباركم

اليوم اني سحور ماكلت كولشي/والفطارفندوة دجاج مشوي +شوربة عدس +لبن وعصير بطيخ اصفر/رياضة لعبت اصبح نصف ساعة
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميرا الناجحة:
وينكم بنات راح ازعل منكم ها يلا بدي اشوف اوزانكم
ولله اني ما وزنت لزعلين مني
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريمو سوريا:
يسعد مسا الصبايا هون

كيفكن رشيقات ؟؟

نيفين..نداء..ميرا ...نجمة و عزف و الكل الكل

شدوا حيلكن صبايا ... لحظات الضعف و الإحباط مافي حدا ما بيمر فيها

أذكروا الله ..استغفروا..و ادعوا كتير أن يثبتكن و ينولكن لي ببالكن...بدنا عزيمه و أراده من حديد

كلياتنا تجينا هيكي لحظات هبل و إحباط ..بس لازم نرجع من جديد وما نطلع ورا ...يلا كبوا وراكن لي راح و اليوم..يوم جديد و بدايه جديده و الكل شادد ع ايدكن و أن شاءالله كلياتكن تنحفوا بصحة و سلامه

تزكر وا بس تيابكن الحلوه لي كانت
و ازا مجوزات يا عيني ..لازم تفكروا ب حالكن اكتر لأن نحنا العزابيه عادي هههههه

يلا يلا نسينا لي راح و فتحنا صفحه جديده

عليت قلبكن مو ههههه رغيت كتير :(

بس بدي فوت ع يومياتكن بدي شوف الحماس و الهمه العاليه


بالتوووووفيق صبايا
مشكورة
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميرا الناجحة:
وينكم بنات راح ازعل منكم ها يلا بدي اشوف اوزانكم
كولشي ولا زعل
الأولى ... 18  19  20  21  22 23  24  25  26  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الشهر , الكريم , حبيباتها , يوميات , نيفين