مجتمع رجيميوميات الرجيم

يوميات نيفين و حبيباتها في الشهر الكريم

مرحبا بنات كيفكم هههههه نيفين انا ميرا الي قلت لك الوزن الثاني اصح رديتي باسم نداء وعادي حياتي اكيد ماكو فرق بينا وكلنا خوات المهم انك نزلتي اخت شموع ميه هلا ومرحبا بيكي من جديد اتوكلي ع الله وبعد 20 يوم تقدري تنزلي اهم شي الاراده والالتزااااام بالرياضه ولو ربع ساعه قبل الفطور كوني واثقه تجيب نتايج حلوه وبالتوفيق الك وللجميع
اليوم اتسحرت سحور ثقيل شويه شريحه مرتديلا مع قطعه صغيرة خبز اسمر وشويه عدس باقي من الفطور وثلاث معالق برياني اما عالفطوراليوم راح اخذ تمر حبتين وكوب لبن واثنين ورق عنب وقطعه صغيرة كيك مال عيد زواجي الثالث هوا يصادف الخميس بس اليوم اقضي مع العيله والخميس مع زوجي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نداء علي:
بنات باركولي وزنت ورة الفطور وكان وزني يصدم اني مامصدك وزوجي فرحان الي وزني كان اول قبل لشارك 68 وبعدماشاركت وية نيفين صار 66 وهسة 65 واني فرحانة بس اريد اوصل الى 60 وبعدهة الى 55

ندوش مبروك النزول حبيبتي و يا رب عالعيد تكونين بالخمسينات يا رب
كلش زين انتو شدكولون
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميرا الناجحة:
مرحبا بنات كيفكم هههههه نيفين انا ميرا الي قلت لك الوزن الثاني اصح رديتي باسم نداء وعادي حياتي اكيد ماكو فرق بينا وكلنا خوات المهم انك نزلتي اخت شموع ميه هلا ومرحبا بيكي من جديد اتوكلي ع الله وبعد 20 يوم تقدري تنزلي اهم شي الاراده والالتزااااام بالرياضه ولو ربع ساعه قبل الفطور كوني واثقه تجيب نتايج حلوه وبالتوفيق الك وللجميع

سماح مرمورة الحلوة اعذريني ما شفتها منيح عن جد .....احبك يا قمر
سلام كيفكن بنات؟؟ اشتقتلكن كتير
سامحوني مبارح ما قدرت فوت اكتب يومياتي لان انشغلت كتير
دوامي.بالصيدلية زاد و ما عم لحق على شي..

مبارك النزول للكل و عقبال اكتر و اكتر..

شموع حبييتي اشتقنالك و اهلا فيكي من جديد يلا شدي الهمة وما تفكري باللي راح..

مبارح كان يومي منيح سحور ما تسحرت و الفطور كان صحي و قاومت المغريات بس بعد الفطور سمحت لحالي آكل قطعتين حلو لان ما تسحرت..

اما اليوم فالسحور كان نض رغيف اسمر و لبنة و جبنة و كوب حليب وملعقة حلاوة
الفطور كان سلطة و شوية رز على دجاج و 4 قطع رقاقات جبنة بالفرن و 3 حبات كبة صغار مقليين..بعد التراويح خيارتين و 5 حبات كرز و دراقة..

وهلأ عالنوم تصبحوا على خير
مممموا
عادي حبيبتي نيفين ماكو مشكله اليوم غيرت بالفطور كنت معزومه و اكلت صدر دجاج مشوي شيشين بدون خبز ولبن كوب وشوربه عدس وقطعه صغيرة من كيك عيد زواجي بس بدون كريمه
وقليل من كلشي عالمائده يعني شويه عصاير شويه حلويات حاولت اقاوم المغريات قدر الامكان تقريبا بقيت ضمن عدد السعرات الي اكلها يوميا وقبل الفطور لعبت ع جهاز السير مشيت كيلومتر
نجمه ربنا يقويكي ياعمري ويومياتك ممتازه ونداء مبرووووك النزول و
ياااااااارب يجي العيد وكلنا نحفانين بصحه وسلامه
الأولى ... 24  25  26  27  28 29  30  31  32  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الشهر , الكريم , حبيباتها , يوميات , نيفين