مجتمع رجيميوميات الرجيم

يوميات نيفين و حبيباتها في الشهر الكريم

مرحبا بنات انا اتسحرت قطعتين جبن مثلثات وربع صمونه قبل الفطور راح العب نصف ساعه رياضه والفطور كوب لبن كاسه شوربه وصدر دجاج مشوي بدون جلد وسلطه
وين مختفين ياحلوات ؟؟!! ليش الصفحه فاضيه ؟!! ديرو بالكم لاتخبصون ها 😊لاتنسون نهايه الشهر راح يكون اكو اعلان نتايج بخساره الوزن خلال هالشهر خلو المنافسه تشتد ونشوف منو راح تفوز بالمرتب الاول ومنو الثانيه ومنو الثالثة احبكم جميعا 😘😘
مسا الخير كيفكون بنات كيف ايامكن
افطرتو ولا لسا
افطرت ليوم تلت تمرات و بيضه مسلوقة وتلت معالق ارز و كم ملعقة ملوخية اقل من زبدية صغيرة ووووو قطعت ليزي كيك امممم وبس 😛ااي وشربت مع الاكل كاس تمر هندي مركز بدون سكر قرات انو كتير منيح لتخفيف الوزن بيمنع الجسم امتصاص الدهون والسكريات
سحوري رح يكون ربع ملعقة كاكاو ربع ملعقة قرفة ربع موزة مخفوقات كمان هي خلطة قرءتها بلمنتدى انها بتنحف
موووووووفققق4ققققات 😆😍😍😍
مرحبا حبيباتي كيفكن بدي ياكم اقوي لا تضعفو عندي سؤال بنات شو اعمل للامساك ساعدوني
هلا حبيبتي كيفك نيفين 😚😚😚بلنسبة للامساك لازم تكتري شرب مي التمر الهندي كتير منيح كمان والبرتقال 😘😘في اعشاب هيربل سيلكم للتنحيف هي بتلين الامعاء بس مشكلتا اني لاحظت بننتي تاثرت وصار طلوعا كتير لهيك تركتا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيفينلينا:
مرحبا حبيباتي كيفكن بدي ياكم اقوي لا تضعفو عندي سؤال بنات شو اعمل للامساك ساعدوني
سلامتك نيفينو ...ما تشوفي شر

جربي هاد المشروب مرتين قبل الاكل ..ع الفطور و ع السحور مكوناتو بتنحف وبتحارب الامساك وان شا ءالله تستفيدي عليه

عود من القرفة
ملعقة من حبوب الشمر
ملعقة من حبوب الكمون
ملعقة صغيرة من العسل
شريحة من الليمون (الحامض)
كأس من الماء

طريقة التحضير :

نقوم بغلي الماء جيدا ثم نصبه على كل المكونات لمدة خمسة دقائق حتى تتفاعل فيما بينها بفعل الماء الساخن ، ثم نحرك الخليط جيدا و نصفيه و نشربه قبل الأكل مرتين في اليوم
الأولى ... 27  28  29  30  31 32  33  34  35  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الشهر , الكريم , حبيباتها , يوميات , نيفين